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內容簡介:
防止上火,即是攝生。本書臚陳37種上火症狀與疾病,為您提供242種對於症飲食良方。
本書分為兩篇,上篇講“怎樣吃才能不上火”,告知讀者要依據體質以及季節選擇飲食;
下篇從五髒的角度動身,告知讀者“上火了該怎樣吃”。
全書緊扣不上火的科學飲食法子,教讀者如何透過膳食獲得健康,享受清涼、不上火的幸福生活。
●順應自然
自然界的季節變換、風寒暑濕燥火,都會影響人體健康,一旦打破陰陽平衡,疾病便乘機而生。
惟有順應自然,適時、適度地養護調攝,才能常保健康、長壽。
●形神兼養
調飲食、節勞逸、慎起居、避寒暑、勤鍛鍊以“養形”;維持安定清淨、不貪慾妄想、不耗神傷正,
做到精神愉快、心境舒暢以“養神”,形神兼養才能增進髒腑暢旺。
●濡養陰津
人之所以會“上火”,是因為陰津缺少,進而煎熬真陰而至。人因陰虛而病發,因陰絕而死亡。
因而,善用中醫攝生智慧,生津養陰,“保火”、“袪火”,便能盡享天年。
作者簡介:
中醫內科專家孔繁祥
中醫內科專家,北京四大名醫施今墨傳人索延昌先生之親授弟子,潛心鑽研中醫理論及內科臨床。
發表論文:
《百合棗仁湯治疔主婦更年期綜合症》
《通栓散治疔腦血栓的臨床藥理作用》
《高脂血症的臨床分型治疔》
《論糖尿病的病機特色及臨床分型治疔》
善於領功能變數:血汗管、高血脂、糖尿病、胃腸病、肝膽病等內科疑問雜症
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