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人生不能沒有伴:找回各種關系裡的安心感
最暖心的“療癒向導”許皓宜,繼《與父母以及解》後,
邁向人與人之間的“偶然撞遇”,
走進“找伴、作伴、相伴”的探索旅程。
為何,我老是沒法愉快的與人相處?
為何,我老是在他人身上溫習不完善的自己?
為何,我老是被“讓我挫折又糾結”的人深深吸引?
每一段關系裡,都有解不開的情結與鬼影,
人我關系的問題,其實都是“沒辦法信任關系”的問題。
最棒的關系,是在人前能無私,卻不失去自我,
你得先學會“以及自己作伴”,
從“我”找到“咱們”,各種好關系才會隨之而來。
最暖心的“療癒向導”許皓宜,旁征博引各種心理動力學概念,引你回顧並化解童年、成長時所留下,那些跨無非的情結。
觀賞一場又一場似曾經相識的內心小劇院,面對於並解放內心沒法放過自己的遺撼,然後才能發現,原來每一段好與不好的關系,均可以頗有意義!
在關系中產生的一切,都是兩人的“共同演出”,
當一段人我關系呈現問題,請回頭想一想,你以及其別人如何詮釋彼此的內心戲:
我與我自己:有時候,其實不是“這個人做了甚麼”讓我難受,更有多是“我自己的難受”讓我難受。有時候厭惡一個人,其實只是在他人身上,看到討人厭的自己。
我與父母:從小,父母通常同時提供咱們“興奮開心”與“非難挫敗”兩種經驗,所以成年後,如果一個人只是總讓咱們感遭到“興奮開心”而沒有“非難挫敗”,這段關系也就顯得不那末吸惹人了。那些讓咱們感到挫敗,卻又被咱們喜歡的人,恰是幫助咱們練習“在挫折時也能愛自己”的人。
名人舉薦
呂秋遠、鄧惠文、張曼娟、朱衛茵、蘇絢慧(諮商心理師,心理療癒作家)、女王(作家)、律師娘∕林靜如(律師,作家)、趙文滔(國立台北教育大學心理與諮商學系副教授)、林方?(諮商心理師,華人心理治疔鑽研發展基金會家庭及婚姻治疔師)
跨界舉薦
人我關系,是一切恩怨情仇的起頭也是結果,許多人終其一輩子,都不見得真正瞭解自己,然而從此刻起,你可以藉由你與週遭所有人的交互、沖突及糾結中,收拾出“真實的自己”!——律師 呂秋遠
療癒舉薦
皓宜是我所懧識,少見這麼溫暖、內含,又願意張開耳朵傾聽、打開心房接納的人!她居心理學專業來懧識自己,也帶咱們覺察內心最原始直接的情感。然後你會發現:原來人我關系並無想象中那末復雜糾結,原來咱們都有能力成為他人以及自己心中,最美妙的那個“伴”。——知名播送節目主持人 朱衛茵
相伴舉薦
最美好的平衡是,能夠享受與自己相處,也能與另外一半相處。咱們都是自己最佳的伴侶!——作家 女王
共識舉薦
人生不能沒有伴,有人相伴,是能與自己為伴的基礎。而能與自己為伴,才能真正與別人構成伴侶關系。作者時以談心對於話,時以述說人生故事的方式,娓娓道來人與自己、與伴侶之間的各樣往復跳舞。對於於瞭解自己以及別人的鏈接,深具啟迪。——諮商心理師、華人心理治疔鑽研發展基金會家庭及婚姻治疔師 林方
作者簡介
許皓宜
諮商心理師,曾經在大專教學多年,也曾經走入病院以及社區,凝聽產生在不同場功能變數的故事。受過心理動力治疔、婚姻與家庭治疔的專業訓練,是國內長時間耕耘於婚姻與家庭治疔訓練的師資之一。長時間於公共電視“爸媽囧很大”等節目擔任客座來賓&親子教育專家,並為《親子天下》嚴選部落客。
隨年歲往上攀爬,她越體會:人們在關系與自我的探訪中,內心所盼所求,無非“熱誠”二字而已經。
所以她離開諮商專業系所的教學,熱誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對於人心的深入與同理。她的口吻直接而犀利,筆調溫暖而幽默,從自己、父母到周圍的人,和許許多多的關系,寫出了產生在咱們內心深處的故事,也記錄了咱們記憶中不同典范的關系。
只願,咱們能從各種曾經經沒法理解的人我關系中,發現那裡頭原來擁有懧識自我的深入意義。然後贊成,原來咱們生而都自有一種獨特的價值與魅力。
國立臺灣師范大學博士,現專職任教於國立台北藝術大學通識教育中心,並兼任學生諮商中心主任。曾經出版著作為《與父母以及解,療癒自己的不完善》(如何出版)《教出情緒不暴走的孩子》《在戀情的四季裡,妳仍然可以做自己》,和有聲書籍《聽孩子說,咱們忘了的事》。
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