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瀚克寶寶的安心全養分副食物(暢銷新封面版):超人氣嬰幼兒副食專家的天然配方,為各月齡寶寶量身打造,150道“專業級副食物食譜”不藏私大公然!
出版至今,好評不斷
最受父母信賴的副食物全書《瀚克寶寶的安心全養分副食物》
(暢銷新封面版)慶功上市
超人氣嬰幼兒副食專家“瀚克寶寶”的天然配方
20,000名新手爸媽安心舉薦!
沒有人工加入物,只有滿滿的愛以及養分,
親手做一道,讓寶寶健康長大的副食物,
孩子飽足的笑顏,就是最棒的禮物。
43歲才當爸爸的曾經大衛,為了兩個從小有嚴重過敏的孩子,他卷起袖子、當起超級奶爸,堅持親手烹調副食物,這份愛子之情,催促他不斷改進、精進,更將這充滿愛心的寶寶餐分享給親朋好友,沒想到竟意外廣受好評,於是他決定分享自己精研的副食物食譜,但願能為繁忙的媽咪們,分擔寶寶不愛吃飯的煩惱,讓每一位孩子都能吃得健康,頭好壯壯!
★副食物吃得好,就是為寶寶一生的健康打底子
兩個孩子都是早產兒,兒子瀚可兩個月大即發現有異位性皮膚炎,每一逢季節交替、寢具幾天沒換洗、洗澡水過熱,小瀚可就會呈現如手腳關節處紅腫、搔癢抓破皮、經常嘔吐等嚴重過敏反映,女兒漢娜也是過敏兒,只能喝水解蛋白奶粉,由於耽心孩子養分不足,便四周訊問資深媽媽,親身調節副食物。為了孩子的健康,他們經由無數次努力與嘗試。於是由“愛”萌發的嬰幼兒副食物牌“瀚克寶寶”就此出生。
★嚴選九大類型副食物,讓孩子探索食品的美好
跟著法寶一眠大一寸,所需的養分也一每天增添,因而“副食物”扮演無比首要的角色,然而各月齡的寶寶到底該吃哪些食品,良多父母老是霧剎剎。針對於0?5歲的嬰幼兒,本書收錄九大類型、150道寶寶餐食譜,道道都是瀚可爸爸精心調配研發,搭配詳細步驟,讓新手媽媽料理副食物時不再會七手八腳!
(4個月寶寶)可開始少許接觸“食品泥”如生果泥、蔬菜泥,由流質食品慢慢進入半流質了。
(6個月寶寶)熬一鍋安心高湯,動手做“米糊、全蔬果粥”,善用食材的混搭變化,零調味寶寶餐,口感仍是一級棒。
(10個月寶寶)因應寶寶活動量的增添,可開始料理“魚肉類蔬菜粥”,加入肉類、起士、豆腐、雞蛋等,大量補充蛋白質及礦物資,養分攝入更足量。
(12個月寶寶)沒有化學加入物的低糖甜品!這階段的寶寶可以開始嘗試“五谷甜味粥”,不但能吃到多種谷類的養分,偶爾換換口味,寶寶也吃得開心。
(15個月寶寶)“貝殼麵、燉飯”或是“胚芽米”能讓寶寶更好消化,除了了刺激視覺,也帶給寶寶新奇的咀嚼感受。
(18個月寶寶)制作咖哩、牛奶、蠔油等口味的“燴料”,搭配米飯或面食,不僅有飽足感,也能攝入到多重的養分素,讓寶寶食欲大增。
(20個月寶寶)運用豐厚食材熬煮的“燉湯”加之好消化的“面線”,或是一碗弄定全體養分的“炒飯”,絕對於是父母的聰慧選擇。
(3?5歲幼兒)面對於胃口大開的寶寶,就端上“義大利麵及元氣燉肉”吧!低鹽少油的料理,
大人也能夠一塊兒享用喔。
★讓法寶每一天都吃得好開心
嚴選安心食材、專業級制作是關鍵!
食安問題頻傳,瀚可爸爸始終站在第一線,為寶寶的健康把關,對於於嬰幼兒副食物有毫不讓步的“堅持”,才能徹底杜絕毒素損害,為寶寶築起一道維護的城牆。
☆“三大食品泥”必定要新鮮現做
良多媽媽會將副食物制成冰磚,無非像“魚肉、雞蛋、豆腐”建議要當日現做現吃,確保食品的新鮮度,用乾鍋將魚肉煎熟,香氣以及油脂更能引發寶寶食欲。
☆不用“豬大骨”熬湯
因豬大骨含鉛量高,可能影響寶寶智力發展,建議選擇“雞腿骨”或“細長形的豬肋骨”,並汆燙2次,先熬煮蔬果類2小時後,再放入雞骨熬煮1小時,養分最能完全保留。
☆為寶寶打下健康基底,就從“好米”開始
不管副食物如何變化,“米”絕對於是最首要的部份,因而米的品質與來源是不是安全,父母絕對於要嚴格把關,務必慎選產對於地及品質有保證的良好好米,為寶寶打穩健康底子。
☆黑芝麻粉必定要用“小火慢煮”
黑芝?粉含鈣量高,是料理副食物的健康食材,然而不建議直接用熱水沖泡,料理時建議多一道工,用小火慢煮,才能熬出香味濃烈的芝?糊。
☆食材使用“深色”及“淺色”砧板分別處理
除了了生熟食要分別處理外,深色食材如肉類、甜菜根等,請使用“白色”砧板,淺色食材如白肉魚、豆腐等記得選擇“深色”砧板,才容易發現髒東西。
★新手爸媽免緊張!
挑揀食材、料理秘訣、正確觀念,瀚可爸爸超實用經驗分享
第一次接觸副食物難免會有許多疑難,為了讓料理副食物的家長能更為得心應手,針對於各方面完全解說,為寶寶料理出最愛的味道。
(健康觀念篇)
愈早吃副食物愈好?食品磨得愈碎,寶寶愈容易吸收?只要是熟爛的食品,就能給寶寶吃?
只要是所謂的“高敏食品”,就要防止給寶寶吃嗎?耽心寶寶過敏,愈晚開始吃副食物愈好?
(安心食材篇)
安心無毒食材怎樣挑?如何保存食材,才不容易變質走味?
蔬果、魚肉類、菇類要怎樣處理?清洗時該留心甚麼明細?
(料理祕訣篇)
已經經把食品打成糊狀了,寶寶為何老是吃得到處都是?
想帶寶寶出門,又耽心副食物容易酸腐,怎樣做才能保鮮?
(好用工具篇)
如何善用冰磚、保溫杯,讓副食物更快速上桌,為上班族爸媽們省時省力?
攪拌棒、研磨器、食品剪以及餐具等,副食物工具的選擇多到數不清,俗語說“一分錢,一分貨”,愈貴的就愈好用?瀚可爸爸提供挑揀小撇步,讓聰慧媽媽們不花冤枉錢,也能找到適用的用具。
作者簡介
瀚可爸爸(曾經大衛)
43歲才當爸爸,本來從事廣告業,老婆懷兒子瀚可時,工作也恰好遇到瓶頸,於是決定辭去工作,全心准備迎接兒子的到來;沒想到兒子以及女兒接踵誕生後,由於妻子罹患嚴重的產前乳腺炎,先後連開了四次刀,所以兩個法寶幾近都是瀚可爸爸親手帶大。
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