人人著迷的樂活養生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張
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人人著迷的樂活攝生素：自然、無毒、零負擔的素食新煮張
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超值附錄
樂活素食Q&A＋一個人的素食新煮張＋時尚素食補給站
讓你食在高纖、低卡、清新、零負擔！
你想要美白、解除黑眼圈、抗皺嗎？
你知道該如何避免老年痴呆嗎？
你渴想維持窈窕身材嗎？
你但願肅清體內毒素嗎？
本書就是你的素食良儔！
★本書特點
素食推行攝生講師教你吃對於素食不生病！
陳國津老師以專業獨到的見解告知讀者為什麼要吃素，並以衛生署歸納出的飲食指標“六五四二，全面蔬食”為例，主意食材來源以植物為例，然而更強調正確的食品攝入比例。
正確的吃素方式，有益於人體身體機能
多年來，好萊塢的明星都開始倡導吃素，由於多吃素食可使人身輕如燕、皮膚淨白美麗。事實上，蔬菜、生果中，普遍含有豐厚的維生素、礦物資，不僅能增進新陳代謝，也利於改善膚質。另外，多吃素還能幫助維持身材、避免癌症、預防老年痴呆、清空腸胃毒素、改善痛風及膽結石、降低血汗管疾病的罹患率等效用。
素食推行攝生講師嚴選時尚攝生素食譜
食譜內將會標示每一道菜所含的養分素，和食材的保健效用，不管是低卡素料理、飽足的主食料理、涼拌清炒的素食料理、攝生健康素湯品，仍是幸福滿分的甜品，都包括在這些時尚攝生素食譜。
作者介紹
台北市中藥攝生推行同盟素食藥膳講師 陳國津
1937年生。
【經曆】
中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
台北市百年邁店評鑑‘老師傅’獎
台北市良好中醫藥‘百年邁店’獎
【曾經任與現任】
台北市中藥商業同業公會 常務監事
臺北市中藥攝生推行同盟 藥膳講師
國立中國醫藥鑽研所 第一期中藥專業鑽研員
法鼓山中華佛學院鑽研所 榮譽董事
台北市中醫藥商業聯誼會十三屆 會長
中華民國中醫藥‘神農獎’得獎人
陳國津隆安蔘藥行 負責人
攝生節素食藥膳 發起人
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