床上：心理學家才懂的性愛誘惑心理學(全世界50萬對夫妻受惠)
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◎三十年諮商經驗，全球50萬對於夫妻沾恩！
◎全世界知名心理學家李曼博士，經典不敗暢銷代表作！
性愛誘惑心理學，讓你吊足伴侶的胃口，
讓他不只愛你幾分鍾，而是想你一終日！
李曼博士說：
“我不是性治疔師，而是心理學家。
為數千對於伴侶諮商的經驗讓我堅信，
性愛是件美妙的禮物，也是兩人關系的縮影，
圓滿的性生活，能讓彼此的關系如膠似漆。
但大部份伴侶願意花99.9%的時間做愛，卻只用0.1%討論性愛……”
這本書會令你發笑、酡顏。
讓你們再度找到那股興奮之情！
全世界知名心理學家李曼博士要教你這些事：
◎性反映，比性姿式首要！
◎如何找到性愛地雷，然後撤除它！
◎設定性愛關鍵字！從早晨的語系愛撫就開始加溫！
◎每個月必敗性感小物列表！別小氣度假飯店住宿費！
◎別當偷懶情人，請勤加練習：男人如何推遲高潮？女人如何提升性趣？
◎完善身材不代表完善性愛，扭轉身體形象比塑身更首要！
◎該不該坦承過去的勞苦功高？
◎９０個性愛誘惑心理溝通術
◎“性愛Q&A”３０問
◎３１種情愛“蜜”招讓性愛升溫！
◎５大性愛姿式及１５種變形
李曼博士說：“這會是我寫過最詳實的一本書。我想教你如何成為放肆的情人。我但願你的伴侶帶著微笑入眠，心中想著：我必定是世界上最快活的男人或女人！”
【瞭解你的男人】
．男人的熱忱劍拔弩張：女人脫掉一件睡袍的時間，男人可以從零下冰點沖到三百度。
．男人懧為，性愛可以解除問題，即便你們根本沒有討論過這些問題。
．男人但願取悅女人。在情感上，男人想看見妳無比享受他帶給妳的愉悅。大部份男人都想成為女人心目中的英雄。
．男人想愛愛，不完整是知足生理須求，有時是為了粉飾心理懦弱。
．男人寧可跟多了點肥肉但感官敏銳的女人上床，也不要一個完善無缺卻冷感忸怩的芭比。
【瞭解你的女人】
．女人寧願跟擅長調情的男人共處，也不想跟只會沖刺的男人愛愛。
．給女人一分鍾擁抱+貼心傾聽，勝過一小時搔不到癢處的愛撫。
．在生理上，女人的高潮可以象“勁量兔”同樣：一直、一直、一直延續下去……
．多留五分鍾讓女人補眠。你去接送小孩，下一次愛愛，女人會乖得象隻綿羊！
．女人謝絕愛愛，多半是心理懦弱，情感須求未獲得知足。
．女人懧為，兩人的相處問題會抹剎性愛；性愛絕對於沒法解決問題。
【本書特點】
1.說出男人與女人說不出口的話。
2.回答男人與女人羞於開口的問題。
3.語法輕松愉快、論點犀利。
4.大家都想獲知的性知識。
5.幫助男人與女人瞭解另外一半的性愛觀點。
【名人舉薦】
鄭丞傑醫師（台灣性教育協會聲譽理事長）
曾經陽晴博士（知名兩性作家）
洪英正教授(企管系系主任)
陳安儀（知名媒體人）
【讀者書評】
“《床上》協助我看見我與妻子八年多的婚姻失敗在哪裡。如今，咱們家（包含咱們的臥房）是一個無比不同樣的愛巢。”
“咱們的‘學齡前兒童母親協會’將《床上》當作讀書會選書，結果那次讀書會的出席人數前所未見的多。會上發言積極，而且沒多久，在場的每一一個人都由於替自己的婚姻找到了新的刺激而笑容滿面。”
“好好實踐《床上》，就會看到婚姻生活扭轉了……家庭扭轉了！”
“咱們已經經結婚二十九年了。《床上》幫助咱們◎再度◎找到了那股興奮之情！”
“這是我讀過最不可思議的婚姻生活類書籍！它厘清了我心中的許多問題，讓我清楚地看見老公的心思。讀過這本書，咱們的婚姻比原先好上一百倍。每一對於夫妻都有必要瀏覽《床上》這本書喔！”
“這本書真了不起！終於有人回答了我一直難以開口或懼怕跟他人討論的所有問題。我以及丈夫結婚十五年，李曼博士的觀點扭轉了我對於這段關系的設法。”
“終於有個男人真正透過女性的觀點了解性愛是怎樣一回事！這本書沒有心理學術語，也沒有女性雜志的性行為或性觀念調查。真正貨真價實……誠實且發人深醒。”
“如果你的性生活原封不動，《床上》會把你的問題挖掘出來，讓你對於‘性’發生全然不同的觀點。老弟啊！你會玩得很開心的！”
“《床上》兼具滑稽以及知性，優雅而幽默地處理了辣手的主旨。更好的是，闡明瞭那末多的意義以及道理。這本書完整扭轉了我對於老公以及密切關系的態度。”
“《床上》替‘性愛101招’提供了絕佳的素材，無非除了此之外，本書也使得外子以及我在婚後十年進入更密切的關系。以前的咱們其實不知道自己錯過了甚麼。”
“直接切入‘性’的重點，即便撰書人是名基督徒。有一晚上，我跟老公說：‘這本書說男人象＿＿＿。’老公咧嘴一笑，說：‘嗯哼，嗯’我頗感驚愕；我歷來不知道這點。這本書會令你發笑、酡顏。現在，咱們家的‘快活先生’比之前快活許多。”
“這本書是咱們收到的結婚禮物，它協助咱們在婚姻生活一開始就步入正軌。竭力舉薦！”
目錄
寫給讀者
瞭解妳的男人
瞭解你的女人
第一章 兩對於夫妻的愛與性
男人以為一招可以用一輩子，女人卻想每天變名堂
當伴侶需要你的時候，你聽見了嗎？
誰說性生活不首要？
男人但願取悅女人，女人但願男人體貼！
男人注重感官享受，女人要的是情境鋪陳
男人滿頭腦都是性愛嗎？
給未婚男女的性愛教育
談“性”說愛，讓你不自在嗎？
來一場性愛冒險，探索彼此
第二章 一張擁堵的床
別誤觸性愛地雷！
為何我沒法享受性愛？
撤除你的性愛地雷
忘掉本來的習氣，瘋狂一次就好！
別讓前男（女）友影響你的性生活！
新舊愛人——男人會比較肉體反映，女人會顯現性愛回想
坦白性愛史？不！說得愈少愈好
第三章 搖滾起來！圓滿性生活必需努力！
性生活圓滿會讓婚姻關系如膠似漆
女人！為何妳要讓老公快活？
男人搶時間，非“做”不可，女人重感覺，無“愛”不做
男人！讓你老婆快活地喵喵叫
第四章 性愛交響曲：初夜與日後的日子
配合另外一半的性愛節奏，才能“情色以及鳴”
第一次的表現
盡量漸漸……愛愛
男人的熱忱劍拔弩張，女人卻要漸漸加溫
難以開口的性愛問題
女人必讀
男人必讀
給新婚夫妻
第五章 鏈接的藝術——性愛體位
五大性姿式，挑戰性愛極限
做愛的藝術
性反映比性姿式更首要
第六章 “喔?”性高潮
達到“那裡”，高潮迭起
男人如何推遲高潮？
計畫一個狂歡之夜
第七章 口中樂趣，用嘴愛愛
讓妳的男人徹底狂歡！
讓你的女人直達高潮！
手口並用
第八章 男人專屬（激勵老婆讀給老公聽）
仔細對於待你的女人
讓你的手指說話
女人的G點在哪裡？
女人的性愛空想
第九章 女人專屬（激勵老婆讀給老公聽）
感覺對於了！隨．時．都．能．愛
男人也有G點嗎？
男人容易性起。女人可別等閒挑逗！
男人懧為性愛態度比身材更首要
女人的淫聲浪語，會讓男人表現更消魂
十大性感必殺技，挑逗男人的感官
男人做完愛，倒頭就睡。純屬生理反映
第十章 三十一種滋味——讓性愛升溫的情愛蜜招
支配些許小欣喜……
若隱若現比全裸更誘人
女人香，會讓男人熱起來！
新床單可以扭轉做愛的心境
放膽做愛吧！
廚房可以做菜，更合適做愛
打光！用手電筒探索彼此的身體
脫掉、脫掉，把褻服脫掉
在鏡子前做愛
下晝也要尋歡作樂
讓他（她）猜不到你下一步要做甚麼
呻吟、呻吟、再呻吟
吹氣會讓他心癢難耐
性愛游戲
你（妳）想知道的性愛問題
讓性愛創造兩人的密切感
第十一章 別讓人倒胃口！甚麼是性愛忌諱？
家庭教育會壓制你的性愛
性愛糾察隊：宗教
不要讓閨中密友影響妳的性愛關系
拋開個人壓制，享受吧！
瞭解彼此的性愛忌諱，成熟面對於性愛
第十二章 找出性愛最大的敵人
再忙，也要做愛！
去度假！來一場兩人道愛時光
妥善處理時間沖突，才能放心享愛
缺少想象力的女人，會讓男人疲軟不堪
第十三章 性愛智商也很首要！
你知道另外一半想要甚麼嗎？
不只要愛愛，更要在性愛過程當中說真話
親愛的，咱們來點尤其的？
性愛誘惑心理學
第十四章 你累了嗎？從新激活！
沒心境愛愛。唉！
記住！性趣是要培育的
找出讓你更有心境做愛的習氣
女人的性問題：為何我熱忱不起來？
老公沒性趣，怎樣辦？
我的男人“不行”？
別讓性生活不調和毀了你的婚姻！
第十五章 到老都要愛一愛！
面對於現實吧！咱們都會老
當妳的男人雄風再也不……
當你的女人青春再也不……
豪情過後，那就手牽手老來伴
第十六章 完善體態不等於完善性愛
改良身體意象比塑身更首要
自在面對於你的缺點
尾聲 伴侶是最佳的禮物
凱文．李曼博士的性愛Q&A
名家舉薦
舉薦序１
享受吧！美妙性愛是伴侶送給彼此的禮物！
◎文∕鄭丞傑〈台北醫學大學婦產學科教授、南京明基病院醫疔副院長、台灣性教育學會聲譽理事長、世界華人道學家學會秘書長、美國性學學院院士〉
這是一本合適各個春秋層的成年男女瀏覽的實用好書！
對於年青人而言，它提供了“新手上路，請多包函”等級的入門知識，從初夜，男人必讀，女人必讀，到性愛體位以及高潮之道，都相當簡明簡要。
對於中年人而言，這本書尤其實用，由於“男人以為一招可以用一輩子，女人卻想每天變名堂”，“男人注重感官享受，女人要的是情境鋪陳”，“男人搶時間，非做不可；女人重感覺，無愛不做……”許許多多可供性生活已經經變為公式化或公事化的中年男女好好參考。
對於老年人而言，這本書也提供了一些老化的性生理變化和調適之道，同時也激勵白叟家，性仍舊是上天給予的美妙享受，即便已經經近傍晚，夕陽仍是無窮美妙。
有個笑話說：一份問卷問年青的夫妻，何時他們最想做愛，先生回答“凌晨”，太太卻回答“周末”，問中年夫妻，先生回答“周末”，太太卻回答“三月”。因而可知兩性的差異是如何地大。
良多女人不明白為什麼男人那末在乎性愛，乃至這還影響到男人的自信與活氣；而良多男人也一樣不明白為什麼女人那末在乎打扮，乃至這也影響到女人的自信與活氣。
其實，男人愛性，正如女人愛漂亮！
這本書一再地提示女人應當知足對於方性須求的首要性，同時也一再地提示男人，如何注重對於方的心理須求，才能真正琴瑟以及鳴。
我除了了在台北醫學大學醫學系教授婦產學科以外，也兼任美國舊金隱士類性學高級鑽研以及高雄樹德科技大學人類性學鑽研教授，因而經常有朋友訊問“性學到底在學甚麼？性行為需要學那末久嗎？”我老是告知他們，性學有六大領功能變數，而性行為其實只是其中一項當中的一小部份而已經！但是人們老是以為自己已經經曉得良多，如果有機會好好去研讀相關的著作，就會發現其實所知有限。
這本國際有名巨匠的著作提供了現代成年男女十分實用的可貴性知識，因而我鄭重舉薦大家身體力行，享受更美妙的性生活！
2011/1/10
舉薦序２
性愛再也不是可做不可說的祕密了！
◎文∕洪英正〈淡江大學企管系主任〉
對於許多人而言，尤其是對於開放如當今的台灣人而言，“性愛”一直是一個忌諱談資，即使人人都想看、都好聽，但老是彆別扭扭、“猶抱琵琶半遮面”。性與性愛在人們心中確切使人好奇、但又遲疑，以至落入“可做”但“不可說”的社會迷罔中。
問題是，性與性愛是人生無比首要的一部份，幾近人人知道在婚姻中，性愛的知足是攸關婚姻的健康與幸福感，但在長時間的刻意疏忽下，多少男女是抱著納悶與羞怯走完他們一輩子的婚姻路，卻沒法享受上帝造男造女時所賦與人類享受魚水之歡的快活與圓滿。
在基督教聖經的〈雅歌〉一篇中描繪了，男女在婚姻中戀情所給予的歡愉與悸動，無比健康而勝利地將夫妻雙方應如何取悅對於方、調劑自己的教導，深入表現在字裡行間，是許多人在真正明白這歌詠戀情巧妙偉大後，要讚嘆的“歌中之歌”。
咱們一直不易看到一本願意誠實而負責地探討夫妻如何經營性愛關系的好書。這書如果要稱為宜書，我懧為應該是擁有下述幾個前提：
一、擁有增進“圓滿人生”的思惟與價值：本書明白地期待透過內容，教導夫妻雙方如何創建一個充滿性愛知足感的健康婚姻。
二、創建在學理與“臨床”的實證數據上：本書作者以其專業學術背景與豐厚之臨床輔導經驗，提供第一手正確而不隱諱的數據、知識，是夫妻同時應人手一本的好教材。
三、表達上深刻淺出，好讀易懂：野人文化的翻譯向有美譽，此次譯作讀來行雲流水、通暢入目，是適婚春秋者應當參考的好書。
四、雖句句談性，但卻讓人讀之不致遐思滿懷：本書透過婚姻輔導上之實例，熱誠地描繪了夫妻在性愛健康知足上的成長過程，雖充滿“性事”，卻使人無有狎念，是本書尤其勝利的地方。
基於上述優點，我舉薦本書給許多墮入婚姻窘境的朋友，也建議許多將進入婚姻殿堂的準新人，可以在婚姻輔導的率領下，誠懇而謙卑地學習這上帝應許在婚姻中最高的祝福——“二人成為一體”。
舉薦序 ３
十周年留念日的最好禮物！
◎文∕陳安儀〈知名媒體人、親子作家〉
如果你要問我，送給結婚十年留念日的夫妻，最佳的禮物是甚麼？《床上》！讀完這本書以後，我會絕不尤豫的這樣告知你。
結婚十五年，我的婚姻，一度墮入低潮。曾經有沒有數的夜晚，我躺在床上，聽著身旁呼聲如雷的男人，想著：我要怎樣樣才離患了婚？也曾經有沒有數的夜晚，我憤怒的面對於夜不歸營的男人，吼叫著：“你只記得咱們多久沒上床，怎樣不記得你多久沒回家吃晚餐？”
婚姻，是一場男女之間永不平息的戰爭。“性”，同時可以是其中的導火線，也能夠成為影響驚人的火藥或是防彈衣。有些男人用“性”當籍口，有些女人用“性”當手腕。有些人依托“性”過活、有些人視“性”為畏途。“性”的影響之大，有些生物一生的准備，就只為了一次的交媾。但，很惋惜，很少有人告知咱們，“性”究竟有多麼首要？首要到咱們應當要放下家務與財務，放下孩子與房子，專心經營“它”。
在婚姻狀態有所改善以後，有一次，我老公若有所悟：“其實妳也不是很難弄嘛！只要早點回家、做點家事，妳也就知足了！”當場我苦笑一陣：“天啊！這麼簡單的道理，你需要參悟十五年嗎？”
事實上，良多經典道理，男人真的參不透。象是：
“男人！如果你的態度是：嗯，法寶，妳今晚想不想愛愛？那你實在不瞭解自己會錯過甚麼。抱持這樣的態度，你充其量只會具有姑息你的妻子，毫不會是一個熱忱如火的老婆。我可以給你世界上最佳的性愛技能，然而抱持那樣的態度，你的性生活仍然會走入絕境。
讓女人熱起來的緣由是：老公幫她做家事、打理好自己、幫忙照應小孩、支配約會、全心全意關懷她。如果男人延續且慇勤地這麼做，他會發現十有六次，老婆已經經准備好享受踴躍且充滿愛的生活。這是對於熱誠情愛生活的自然回應。”
另外，也有良多經典道理，女人始終不想相信。象是：
一旦你的婚姻變得更好，通常性生活也會變得更好。一旦你的性生活變好，常常也就改善了婚姻中的其他面向。此二者復雜地糾纏在一塊兒，因而，在任何一方付出更多努力，都是無比好的投資。
為人妻的女性，妳但願老公成為更好的父親嗎？妳但願他花更多時間在家嗎？妳要他更居心聽妳說話嗎？如果妳但願得到這些，就幫他在性愛上得到知足。
讀完《床上》，祝福你，可以具有更美妙的婚姻。
內文試閱
瞭解你的男人
．男人以為可以一招用一輩子：只要聽到妳一次呻吟，男人就會在日後的五十至一百次做愛中完整用同一招。
．男人但願取悅女人。在情感上，男人想看見妳無比享受他帶給妳的愉悅。大部份男人都想成為女人心目中的英雄。
．男人想愛愛，不完整是知足生理須求，有時是為了粉飾心理懦弱。
．男人注重感官享受。男人是視覺動物，一旦感官獲得知足，常常劍拔弩張，而疏忽了求愛表現。
．面對於新舊性愛，男人會比較肉體反映。性愛時，男人會比較女人對於性愛的反映。
．男人若跟專橫且控制欲強的母親同住，較不喜歡對於性事踴躍主動的妻子；男人若從媽媽身上找到溫順的愛，曉得尊重媽媽，較容易與妻子在性事上發生密切交互。
．提前五分鍾叫醒男人，為今晚的狂歡綵排！會讓男人徹底瘋狂。
．關於自慰這檔事，男人透過自我刺激，學習控制射精速度。
．男人的熱忱劍拔弩張：女人脫掉一件睡袍的時間，男人可以從零下冰點沖到三百度。
．男人其實不在乎女人什麼時候、何地想愛愛，或想怎樣愛愛；對於男人來講，即便糟糕糕的性愛也是好性愛！
．男人懧為，性愛可以解除問題，即便你們根本沒有討論過這些問題。
．如果好一陣子沒愛愛，伴侶乃至尚無碰到他，男人的身體就以每一小時一百英裡的速度復蘇，不需要前戲，光是想到回家就足以勃起。
．男性平均在劇烈進出兩分鍾之後就會到達高潮；這不是早洩，而是平均值。
．在生理上，男人年過三十，高潮過後至少要無力個半小時。
．男人容易性起，女人可別等閒挑逗！
．大多數男人但願女人穿戴衣服上床，而不是裸體上床。
．充滿想象力的女人，會讓男人精神一振，提槍上陣！
．當女人試圖控制男人或利用“性”遂其所願，男人很快就會厭倦奉陪這樣的游戲！
．男人寧可跟多了點肥肉但感官敏銳的女人上床，也不要一個完善無缺卻冷感忸怩的芭比。
．男人是靠視覺激活性慾，若隱若現的乳頭會比裸體更誘人！
瞭解你的女人
．女人渴想多變。有時候，女人要的是冒險刺激；有時候也可能要慢調、遲緩的性愛。
．女人但願男人體貼。幫女人做家事、幫忙照應小孩、全心全意關懷她。男人延續且慇勤地這麼做，會發現女人已經經准備好享受踴躍且充滿愛的生活。
．女人謝絕愛愛，多半是心理狀況懦弱，情感須求未獲得知足。
．女人需要情境鋪陳。對於女人來講，表現代表一切。要吸引女人，男人要表現出“熱忱如火的愛”，而且需要情境輔助。
．面對於新舊性愛，女人會顯現性愛回想，腦海裡較會顯現前男朋友的圖像。
．若女人在性或其他方面曾經遭父親恥辱，較難安然面對於性事；若女人以及父親的關系健康，枕席忌諱也會比較少。
．多留五分鍾讓女人補眠。你去接送小孩，下一次愛愛，女人會乖得象隻綿羊！
．關於手淫這檔事，女人透過自我刺激，學習開發性快感。
．女人要漸漸加溫。性愛之於女人包括話語以及情感，情感須求置於肉體須求之上。
．對於許多女人而言，性愛的總體“氣氛”必需佈置得恰到益處，端視她的心境而定。
．女人懧為，兩人之間存在的問題會抹剎性愛；性愛沒法解決問題。
．如果好一陣子沒愛愛，女人的身體會進入慢速焚燒的冬眠期，需要更多時間，才會整個人熱起來。
．很少女人道交兩分鍾就能性高潮，絕大多數女性是透過刺激陰核到達高潮。
．在生理上，女人的高潮可以象“勁量兔”同樣：一直、一直、一直延續下去……
．女人注重感覺，男人要極盡挑逗之能事！
．大多數女人但願男人帶著干淨的氣息上床，古龍水只會降低女人的性慾。
．為女人假想每一個明細的男人，會讓女人更願意投入性愛。
．當男人采取高姿態的方式跟女人說話，乃至公開辱罵，女人確定性趣缺缺。
．給女人一分鍾擁抱+貼心傾聽，勝過一小時搔不到癢處的愛撫。
．女人寧願跟擅長調情的男人共處，也不想跟只會沖刺的男人做愛。
．女人是憑感覺決定性慾，密切擁抱會比持久更快高潮！
【摘文２】
兩對於夫妻的愛與性
“嗯，法寶，妳今晚想不想愛愛？”
如果你只抱持這樣的態度對於待另外一半，充其量只會得到姑息你的妻子，毫不是熱忱如火的老婆。
【摘文２】
撤除你的性愛地雷
我是個演說家，好多個周末都到處奔波，我曾經經細心檢查自己的行李，然後只檢查一部份。我之前有一隻手提箱綁著許多行李標簽，但問題是：標簽太薄，易毀損，通常只延續飛個二到三班次就扯破了。我永遠不移除破損的標簽，反而直接把新標簽系上。幾年之後，我的把手上必定綁著五十幾張小紙片，這使得那件行李箱看起來真的破破舊舊。
當你跟我同樣看著他人的生命，就會發現許多人都是這樣。他們走過的人生“旅程”都留下了記號，但是並不是老是正面的。他們曾經經被痛打，由於過去的經曆而頹廢，日積月累之下，他們開始顯得狼狽。
如果你只有片段的資訊，那末在追朔過往經曆的過程當中，就會呈現問題！我一直很是讚嘆電工，他們能夠打開一件電子裝置，然後將大約五十種不同顏色的電線分類、收拾。而我呢？只能分出紅色以及黑色，就這樣。紅色是正電，黑色代表負電，至於其他的，就超越我的能力范圍！
但是，如涉水般穿過一個人的過去，有點象試圖在數百條電線中找出短路的那一條：那份恐懼從哪裡來的？甚麼事致使留下那道創痕？甚麼緣由創造出那樣的指望？
因而，許多人的人生有著許多破碎的人際關系，留下了心理上的疤痕群組織。有時候，外科醫師必需深刻並切除了疤痕，由於疤痕群組織太多了；而在某種程度上，心理學家需要做一樣的事。如果疤痕群組織的蘊藏處尤其深，就需要找位專家談談，無非即便如斯，我懧為這節會幫助讀者指出正確方向，並且開始提出正確的問題。
好信息是：你可以卸下你的性愛地雷。壞信息是：這麼做既難題又費時。就象我剛才說過，如果你經曆了嚴重的外傷，例如，性虐待，你會需要專業治疔師幫助你戰勝這些早年的記憶以及不幸由父母釀成的負面影響。無非許多人可以由於做些不算重大的選擇，便能加以改善。
首先，一旦瞭解了你的地雷區，就要提示自己，不要只由於對於某事的感覺好，就以為那是正常。一個自發的男人需要知道，他的妻子可能由於他的自發而感到要挾。相反地，一個把握一切的女人需要瞭解，她的自發性不足可能會令丈夫覺得無趣，因此投入另外一個女人的懷抱。你愛怎樣看待性愛就怎樣看待，無非那並不是正確或獨一看待性愛的方式。我其實不是說沒有任何道德上的絕對於；我確信有絕對於的道德。我要說的是，在婚姻的情境范圍內，咱們對於性愛的感受多是件無比個人的事。
●好情人曉得，瞭解情人愈甚於瞭解自己。你不應當只透過自己的感知來看待性愛，應當透過配偶的眼睛來看待性愛。●
如果你做得到，在這過程當中瞭解配偶的性愛地雷，你就會逐步理解本書所討論的每一一件事情。偉大的婚姻性愛是學習以對於方但願的方式去愛對於方。
忘掉本來的習氣，瘋狂一次就好！
第二，下定決心，不要再讓父親或母親的缺陷影響你的性生活。想一想自己的偏向，和在房事上有哪些不足之處，然後問自己：這是我真心想帶給我配偶的嗎？或者他（她）應當得到更多？然後你自覺地開始練習你所但願學到的特質。需要把毛巾墊在身體下方的女人，應當嘗試體驗在廚房裡來次匆忙的性愛快餐，只要一次就好。懧為自己必需把握一切的男人，應當讓妻子控管一次。
當你這麼做時，必定會發現這個世界其實不會由於你的“破戒”而休止滾動。你媽不會從墳墓中打電話來教訓你：“妳為何不去拿條毛巾來墊？”孩提時期的牧師也不會驟然呈現在你家廚房，想知道你們為何嘗試那種性愛姿式。事實上，你乃至會發現，打破槼則也許會造就久長以來最有樂趣的性愛接觸。
這是你必需開始嘗試的事情。配偶沒法重寫你的人生，你必需自己來。你必需是察覺、評估、然後做計畫扭轉槼則的人，要誠實但堅定地面對於自己：我知道這麼做會讓自己感到不舒服，無非我不只注重自己是不是舒服，更注重菲爾快不快活，所以就這一次，我要看看是不是能讓自己變得更大膽。
首先，如果你們同居卻沒有結婚，有必要分開棲身。從新開始約會，但要在你們的關系中防止性愛。
這實際上是道德上該做的事，就心理層面而言，也是正確的事。幾近每一個人都聽過“再造處女”這個詞──指曾經經性生活淫亂（對於人言行沒有輕視目光的朋友們來講，是性行為活躍）的人，然而他們現在選擇婚前再也不產生性行為。這是一個無比健康的典范，讓那些失去童貞的人得以遵循。為自己著想，這些夫妻需要為他們的婚姻創建更強壯的基礎。他們需要體驗的是謝絕誘惑的那股氣力。
為何這點如斯首要呢？辜且容我這樣說：婚姻的幸存機會是基於你以及配偶自我控制的程度。我曾經經建議一對於年青男女要休止性愛，婚後再從新開始，而那名年青男子不動聲色地答道：“我不知道我能否三到四個月不做愛。如果席拉以及我再也不做愛，我可能會很想往其他處所追求做愛的機會。”
我眼睛眨都不眨地轉向那名年青女子，說道：“如果他沒辦法在三個月內不碰妳或其他女人，那是由於他缺少紀律。那末等你們結婚後，他一禮拜五天在外忙事業，而妳在家帶小孩，請問你們之間還有甚麼但願？”
別讓前男（女）友影響你的性生活！
身為獨身男女，要為自己內建為人丈夫以及妻子所需要的性情品質。如果咱們在這個過程當中走捷徑，那是自我詐騙，於是踏入婚姻並無充沛准備好保持快活、持久的關系。
對於許多人來講，必需像酗酒者同樣“一步一步來”。你把自己的身體給了許多情人，這表示你需要接受某些情緒、心靈以及關系療法。
就象生命中的一切，你需要在一些小勝利上創建基礎。如果你腦中閃現前率性伴侶的影子，就有必要視個案的情況而定，學習如何將注意力轉回配偶身上（參見p.）。
記得，在你想說“是”的時候，學著說“不”，你就得到了氣力。你愈常這麼做，就會變得愈堅強，更曉得自我控制。
守紀律的生活是喜悅的生活，由於當你內化了各種分際，就等於維護自己，不至於把會招致痛苦的事，帶入你的生活、婚姻以及枕席性事。想象一下：你的配偶熱忱地關注你，忽然間，他人的影子顯現腦海，沾汙了本該是一場無比尤其的性愛時段。
那根本是遺撼。
●性愛的軌跡記錄常常會跟跟著咱們。有些人背負的行李太多，這些包袱牽扯著心理以及性愛自我，那末多的小名牌歷來不曾經完整撕掉，因而很難不將你所深愛以及尊敬的這個男人（女人），與多年前纏綿無數夜晚的某熱忱男伴或女伴做比較。●
很不幸地，在咱們的社會裡這類現象相當普遍，咱們只得好好談談如何處理過去的性愛。
希望我能說，如果你曾經經性行為活躍，別耽心，你可以再度宛如處子（或處女）。然而如果我這樣說，我等於在扯謊。上帝會寬恕你，你的配偶可能會接受你；然而如果你婚前有過性經驗，那末量力而行會健康許多。比起真實的處子或處女，再造處子或處女仍是會帶著更多包袱踏入婚姻中的枕席之事。
新舊愛人──男人會比較肉體反映，女人會顯現性愛回想
剛開始，可能會呈現閃現的情境。如果生命中曾經經有過其他愛人，性愛記憶是一種自然現象。不幸的是，這些閃現的情境可能會幹擾健康的婚姻性生活。我有幾個病人流露，閃現的情境是一個值得注意的問題，特別對於受過嚴格教養卻沒法實踐的人更是如斯。對於女人來講，有時候可能會覺得罪行感如排山倒海而來。她們正在與丈夫做愛，忽然間，腦海顯現前男朋友的圖像。由於對於女人來講，性愛是如斯的情感體驗，閃現的情境會剝奪那次性愛的意義以及那一瞬間。
另外一方面，男人常常會比較肉體的反映，而且他們閃現的情境更多是基於比較。假使前女友知道如何以尤其令你知足的方式觸摸你，怎樣辦？假使你的妻子耽心她永久沒法媲美前女友，怎樣辦？還有，當妻子問你這件事，她其實分辨得出，截至目前為止，她還沒法像從前那個女人同樣取悅你？如斯現實的痛苦傷人至深。另外，婚前有過性經驗的男人可能有一段時代很難評估已經婚性愛與情感有何關聯，由於他們更明確地將重點擺在肉體的歡愉上。
這其實不容易，無非你必定要從新開始，這也表示讓你的配偶從新開始。咱們想要壓制、不去想的事情，通常會在最不當的時機呈現在腦海裡。
這裡教你一個小技能：一旦你回憶到這樣的記憶，便開始跟妳的丈夫說話，訴說著妳多愛他、多想取悅他，他對於妳的意義，或者妳被他激發甚麼樣的情慾。如果背面這句話其實不真實，那末執起他的手，幫他取悅妳自己。這麼一來，你意想到的所有設法以及話語都專注在丈夫身上，不會去想另外一個人。
●換言之，你的功課是再學習如何與配偶盡量具有最佳的性愛。只要有舊記憶侵入，不論什麼時候，都要試著讓目前的性生活更為滿意。你可以解脫舊記憶，把焦點放在創造新記憶上。這是一種成心識的選擇：我不要總是停留在那段回想中，我要想著如何讓我的配偶喜極而泣。●
某種程度上，這份工作的成效要看過去的損傷程度而定。偶爾不刷牙沒事，然而如果日久天長疏忽牙齒保健，最後會得牙周病。如果牙病第一次發作後，你驟然決心成為街坊鄰居間最好的潔牙寶寶，開始每一餐飯後刷牙，這樣雖然可以避免進一步沾染，無非仍是得等待從前的傷害復原。
這就象戒菸的癮正人。從前也是癮正人的我，已經經超過三十五年不曾經點菸，我知道我現在健康多了。盡管我由於戒菸變得更健康，然而如果我一開始就不曾經碰過半根菸，情況應當會更好。
坦白所有性愛史？不！說得愈少愈好
處理夫妻間過去的性愛諮詢時，呈現的第一個問題一般為：“應當告知對於方多少過去的性愛經曆？”
我的回答是：“愈少愈好。”
你的配偶應當要知道他或她結婚的對像是不是是處子或處女；他或她也有權知道你是不是只跟一個男朋友或女友睡過覺，或者你是不是濫交，曾經與多位性伴侶上過床。你的配偶有權知道這些，由於這可能會影響他或她是不是決定跟你結婚。
深刻明細不會解決問題，反倒會衍生出更多問題。
一般而言，不要告知對於方你過去的性愛祕密。這麼做會提升對於方的不安全感；兩人的對於話會驟然從“我想要知道你的一切。”變為相當相當丑陋的：“你說你一個晚上做三次，是甚麼意思？”“我以為熱水澡那一招是咱們發明的！”
注意！讓某些與你配偶不相關的記憶死去，只留下他跟你在一塊兒的記憶，實際上是你們送給彼此的禮物。
有個法子健康許多，只要坦承：“聽我說，親愛的，過去有些事，但我甘心沒有產生過。”然後就此打住。告知對於方任何明細（咱們沒有產生關系，無非有一晚上，咱們真的有點神魂倒置，然後……）等於是全力以赴找麻煩。只要坦承：“你雖然不是跟一個處子（或處女）結婚。我真心但願當時你就呈現，可是你沒有。”
如果伴侶施壓，就拿我當籍口：“有位懧識的心理諮商師建議，最健康的做法是要咱們兩人瞭解：咱們是跟有段不完善過去的不完善的人結婚。咱們就從頭開始，盡力創建最佳的婚姻吧！從這一刻開始，性愛將是咱們彼此共同分享的事情，而且我想要盡力讓咱們具有最美妙的性生活。”
我建議你花大量時間談論等你們結婚了，日後有多美妙。
【摘文3】
讓做愛成為一種藝術
有些書會介紹更狂野、更奇特的體位，無非我猜具有體操選手的身材或柔軟度的女人實在不多。咱們提到的體位說明了百分之九十以上伴侶愛愛的方式。
談到體位，就象在談論科學：調劑這個身體部位，對准那個身體部位。坦白說，我比較喜歡把愛愛想成一門藝術。
●首要的不是體位自身，而是以那樣的體位做了甚麼，可以創造出知足的性愛。●
．愉快的調情
想讓對於方熱起來，就要愉快地調情，無妨在兩人采用其中一種體位時，嘗試有創意地運用身體各部位。舉例來講，用腳指頭接替手，或者讓舌頭游走伴侶身體各部位。你可以想象，從那裡開始，你們有可能進展神速。
．不同心境變換不同體位
讓心境或某種尤其的慾望來決定體位。舉例來講，如果你累了，或者有人心境不好，那末這人應當在下，由在上的人負責大部份的動作。這很公平。
如果女人在乎男人的大尺吋，乃至偶爾會被他粗大的陰莖所傷，那末通常女人在上，是最好體位。如斯一來，你才能控制插入表格表格的深度與速度（在這類情況下，你們可以嘗試“側進式”，許多妊婦失去機動性，卻仍是想姑息另外一半時，就會采取這類體位）。對於這種伴侶來講，最糟糕糕的體位是男人從後方進入。如果男人興奮到渾然無私，他可能沒看見妳受傷了。如果妳的大尺吋老公尤其愛好這個體位，妳需要直接顯示妳的耽憂，並提示他溫順一點。
營建愛愛的心境與氣氛的過程當中，你會很快瞭解特定體位常常會更突顯特定情緒。如果你想要放松，無妨嘗試一切都能完整配合的體位，包含你的臉以及她的臉、你的手以及她的手、你的腿以及她的腿。放慢速度，享受一塊兒佈陣的氣力。
如果你們處在慾望頂峰，只想“愛”對於方，那末男人從後方進入可能極具震動性。如果你們想把兩人的情緒激起到某種狀況，無妨試試坐姿（乃至可以嘗試站立體位！）如果女人想玩，她可以享受爬到男方上面操控一切的感覺。
．氣氛決定一切
最首要的是，在你們的“伴侶關系”中，無拘無束做你們想做的事。這一切要回歸先前談到的，男人要會解讀女人的“風向”。對於大多數男人來講，咱們其實不在乎另外一半什麼時候、何地想做愛，或想怎樣愛愛；如果她願意，咱們就賺到了（面談過一位男子曾經對於我說：“對於男人來講，即便糟糕糕的性愛也是好性愛！”）然而對於許多女人而言，性愛體驗的總體“氣氛”必需佈置得恰到益處，端視她的心境而定。一、二或三種體位可能會讓你的伴侶覺得反感，立刻抹殺所有的慾望。
性反映比性姿式更首要
另外，女人請記住，姑息任何特定體位只是做愛藝術的一部份。妳對於某種體位的反映，其實比采取甚麼體位更首要。在一百次愛愛中，如果傳教士體位讓妳狂喊呻吟，而運動員式的體位卻讓妳覺得“快點，趕緊做完！”乃至比這更糟糕：“等你做完，拉下我的睡袍。”二者相較，妳老公可能寧願一百次愛愛都用傳教士體位。
我喜歡激勵女人在愛愛時當“啦啦隊隊長”。我其實不是說要實現青春期的空想，穿上整套啦啦隊服，把砰砰響的東西都帶到床上（無非，既然妳已經經提到，那……又何妨）。我要說的是如何在愛愛過程當中，激勵妳的男人。
●當女人表現得很投入，這樣的說話或行為模式，最能驅動男人的性慾。●
當女人的指甲掐入另外一半的背部、請求他再多給一些，或者妳可以說：“我要你再深一點。”不然用舌頭探索他的耳朵，或者像小狗同樣氣喘噓噓，無論妳怎樣做，就是要讓男人知道妳樂在其中，做吧！
如果妳的另外一半知道妳逐步熱了起來，大部份情況下，他會但願幫妳完成這件事。忘掉一切吧！他會使出混身解數，讓妳到達高潮。他會再更深刻一些；他會集結最後保留的力氣，他想要聽到高潮貫穿妳的全身！
【摘文4】
達到“那裡”，高潮迭起
有些女人期待高潮平空而降，卻沒有做好份內的事。對於大部份的女人來講，高潮其實不會平空而降。男人恰好相反。我想，大概沒有男人終其一輩子從未到達一次高潮的。即便是獨身或處男，也有過夢遺的經驗。另外，分辨男人是不是到達性高潮其實不難題。身體的征兆相當顯明，射精便是主要的一種。
●大部份婚姻中，男人到達高潮通常不是問題所在，延遲射精時間直到伴侶知足才是關鍵。●
另外一方面，許多女人從未體驗過性高潮，有些女人不肯定是不是有太高潮。高潮的強度與品質因人而異，而且有許屢次很難分辨是不是到達高潮。
女人要知道是不是到達高潮，最好方式是：性愛後覺得挫敗而抑郁，仍是放松而知足。高潮會帶出一個解放點，這時候累增的張力會暴發，然後消散。一名作家稱之為“骨盆打噴嚏”（pelvic sneeze）。我懧為這樣的描寫很傳神，由於咱們都曾經有過打大噴嚏的經驗，你會慢慢將身體縮成一團，直到終於把噴嚏打出來，才如釋重負。性高潮就象這樣。透過愛撫逐步將歡愉構築起來，同時發生一股敏感且需要被知足的張力。
如果妳難以到達高潮，下列有幾個建議：
．目標是讓兩人更密切而不是純潔為了高潮！
容我直言：如果妳以為愛愛的目標是具有高潮，那就錯了！在性愛中，有許多不同程度的歡愉。對於某些人而言，抓抓背就很快活了；用乳液推拿腳底，也就知足了。如果把目標訂得太狹隘──必定要到達高潮，或乃至更狹隘，必需與伴侶同步高潮──這樣只會讓事情更惡化。
性愛的目標是與你的伴侶兩人更為密切，那是對於妳承諾一輩子的人做出愛的回應。對於有小孩或想要小孩的人來講，這是創建家庭的一種方式。
就許多層面而言，性愛是那末深奧、成心義而玄妙，如果咱們把它簡化成“嗯，妳有無到達高潮？”等於貶低了性愛。這是“花花公子”裡的語系，不該呈現在伴侶的臥房內。
即便女人學會到達性高潮，仍是不可能每一一次愛愛都高潮，只有極少數女性可以。如果妳是其中一分子，那妳無比榮幸，無非妳仍是屬於少數族群。有時候，女人只是為了取悅另外一半；有時候，男人也可能在沒到達高潮的情況下取悅伴侶。伴侶間的性愛總會呈現各種情況，有可能達不到高潮，也可能由於諸多理由，錯過了到達高潮的時機。
．到達高潮是需要學習的技巧
我發現，談到這個問題，許多女性很懶散，以為讓她們到達高潮是另外一半的責任；或者她們懧為，某個夜晚，高潮會在被子下方神祕的呈現。負疚，親愛的，除了非妳無比榮幸，否則這類事不會產生。極少比例的女性沒必要花太多力氣就能到達高潮，然而對於大部份女性來講，要有點經驗才能時常到達高潮。對於其他少數的女性而言，要付出許多努力以及挖掘，才能到達高潮。
這樣想好了：如果妳要織毛線，妳能夠第一次拿起棒針就創作出復雜精細的設計嗎？固然沒辦法！第一次打高爾夫球，揮桿就可以超過兩百碼以上嗎？我賭妳做不到！
那為何性愛應當不同樣？
●性愛需要時間、經驗、知識以及練習，才能勝出，成為宜情人。●
第一，如果妳很難到達性高潮，可別依照女性雜志的建議做：不要想象另外一個情人或前任情人；不要利用色情刊物、X級影片或任何會貶低你們的關系，降低妳對於伴侶密切感的東西。
妳該做的是：清楚地瞭解自己，好讓妳可以幫助另外一半瞭解怎樣讓妳熱起來。即便妳的伴侶有過婚前性經驗，妳的身體對於他來講仍是唯一無二的，需要唯一無二的法子。幫助妳的另外一半找到這個途徑吧！
換句話說，妳已經知道有些事等妳探索，妳必需曉得甚麼會讓妳有反映。
．更瞭解自己的性反映
洗一個長期的熱水澡，准備幾根燭炬，縱容一下自己，然後……沒錯！開始觸摸妳自己。找出甚麼樣的感覺很不錯。別把到達高潮當做目標，然而要注意甚麼因素會喚醒妳的歡愉以及渴想。不要懼怕探索妳的生殖器，找出陰核喜歡被觸摸的方式。有些女人需要用無比間接的方式觸摸，愛撫陰脣或是從上方逐漸湊近陰核而不是直接觸摸陰核；有些女人在性慾高漲到必定層次後，會偏愛直接觸摸（參見第八章）。
妳可能必需練習幾回，才會開始掌握身體到達性快感的途徑。漸漸來，給自己充沛的時間。這不是競賽，沒有人拿著時間表催妳。
有些讀者現在可能已經經酡顏了，心想：李曼博士，你是要我自慰嗎？
有時候，我頗憎惡“自慰”這個詞，由於其中隱含的意義已經經與這個詞聯結在一塊兒。當男人或女人靠自我刺激到達高潮，目的在防止與伴侶密切，或是為了融入色情刊物等相似的東西，在我眼裡，這樣的行為既自私又具損壞性。無非，如果老婆正在學習如何在性愛上回應老公，好讓兩人得以享受更深刻、更豐厚的性愛經驗，那末她是朝著更偉大（而不是更藐小）的密切行為而努力，這就象老公試著學習控制射精，或他長時間出差，偶爾利用自我刺激來強化婚姻，而不是弱化婚姻。
有時候，自慰是不對於的，會上癮，必需防止。有時候，妳是為了將自己訓練成更好的情人，那末熟識自己的身體就是忘我的行為。妳其實知道，自己的所作所為是不是自私，是不是會闊別妳的伴侶，妳也知道自己是不是准備好，以便放大兩人的距離。
許多媽媽們把陰道稱為“下面那處所”，仿佛她們沒有陰道似的，或者好象她們有個不便談論的巨洞。如果妳帶著這樣的包袱走入婚姻，那末妳對於性愛的撫觸固然會覺得不舒服。無非這樣想好了：如果妳耽心腳踝可能扭傷了，那末觸碰自己的腳踝不算有罪；享受梳頭的快活感並無錯。如果妳可以觸摸自己的其他部位，為何不能觸摸最敏感的部位呢？
女人准備生孩子時，通常會練習呼吸，以便臨盆時面對於那樣的挑戰。為何性愛就該有差別待遇？在學習到達高潮的過程當中，妳等於在學習如作甚性愛做准備。
所以，讓妳的手指散步，通過黃色地帶！告知自己，這麼做既有利又正確。造物主把妳設計成能夠給予也能接受性愛歡愉；妳想成為一個好情人，而最佳的方式就是曉得真正享受性愛，曉得如何到達高潮。這是一份美妙的禮物，妳能夠獻給男人的最好禮物，無論妳必需花多久時間，請好好實踐吧！
另外一種選擇是：請求伴侶花一段時間以“不做愛”的觸摸與妳一同試驗。可讓他的手指頭四周漫游，你們倆可以試出取悅妳的事物。
．男女都要練習凱格爾運動
就加強性愛而言，知名的“凱格爾運動”（Kegel，以阿諾．凱格爾Arnold Kegel醫師命名）對於男人以及女人都有助益。這種運動的設計是在幫助女性更易到達高潮，並幫助男性推遲高潮。
凱格爾運動是指練習收縮恥骨尾骨肌（簡稱恥骨肌），就是控制尿流的那群組肌肉。你要做的第一件事是找到恥骨肌的位置。要做到這點，最容易的方式是輕輕將一根手指頭放入陰道內，並試著“擠壓”那根手指。妳所收縮的那些肌肉就是恥骨肌（如果妳不喜歡用這樣的方式找出恥骨肌，無妨試試：坐在馬桶上，試著尿到一半停下來）。
有幾個理由可以說明“發育優良”的恥骨肌很有助益。這樣不但可以減少尿失禁，還可以替妳的性生活增添許多優勢。對於女性來講，這些肌肉可以用來包緊陰莖，讓伴侶感覺更緊實。這種收縮有點象替陰莖推拿，為妳的男人提供美妙而難得的樂事。另外，恥骨肌還會協助妳更易到達性高潮。
一旦找到恥骨肌的位置，請開始收縮恥骨肌並保持幾秒鍾，一開始做十次，然後逐漸遞增。等妳更習氣練習這種收縮運動，搭車、講電話或任什麼時候間，均可以暗裡練習。把這個練習變為例行公事，這樣妳才會記得練習，就象收看晨間電視節目。
．性高潮也是自己的責任
太多女性不接受要為自己的性高潮負起責任。女人有必要做個踴躍的介入者，而不是只接受另外一半求愛。如果妳想令一個男人懊喪，就甚麼都別跟他說，讓他不斷將標槍投向黑暗中，但願他好運。
盡量跟妳的另外一半多談談，要語帶激勵，不要用聽起來有責備或責難意味的方式。告知他甚麼樣的感覺很不錯。如果妳懧為他快做到，但仍是錯過了，無妨溫順地執起他的手說：“就是那裡！喔……對於，法寶！你現在碰到了……”誰知道有多少偉大的交響樂是由伴侶的食指創作出來的？無非有個挑戰是：每一一個女人都不同樣，所以要協助他找到妳最愛好的點位。
．請記住，性愛的重點在關系，技能反倒不那末首要
如果妳很難以性感的方式回應，問題可能不在於另外一半是不是觸摸到正確位置，或者是不是具備做愛技能，或產生在棉被下的其他事情。多是妳有些尚未解決的問題待處理，多是過去的性虐待，也多是四十八小時前，你們的談話傷害了妳，使妳沒法敞開心扉，好好享樂。
不要以為必定是跟伴侶的談話才會造成這樣的影響。可能妳在生婆婆的氣；多是某人批判妳養育孩子的技能，或真的有其他事情令妳覺得不悅。妳是一個健全、完全、復雜的人。性愛有時候會出現咱們的內在本色，創傷會透過咱們在性愛方面的反映，清楚地浮現出來。
也多是臥房的環境對於妳而言不夠安全；妳耽心孩子進來或聽到妳的回應聲，或許只是聽到沖馬桶的聲音就會讓妳停下來，情緒冷卻。
假使情況如斯，無妨斟酌出去輕松一下。要捨得花錢住飯店，在那裡，妳沒必要耽心有人會聽到或看到你們在做甚麼，而且沒有人會打開房門走進來。
換言之，全面檢視妳的關系。妳的婚姻囊括許多層面，不只是妳會不會到達性高潮。
這點指出了男女之間的主要差異。許多男人將性愛視為偉大的板擦。對於他們來講，如果車子壞了，他們需要的就是愛愛，然後就會感覺比較好（即便車子仍是動不了）。莫非要跟另外一半吵架嗎？做個愛，就沒事了（即便你們歷來沒有談論那些問題）。男人的設法是：“由於咱們做過愛了，必定沒事了。”
女人不會那樣處理事情。對於女人來講，問題的存在會抹剎性愛；性愛也不會解除問題。假使她很氣另外一半，她可能就性趣缺缺：“你說問題解決了是甚麼意思？咱們連談都沒談過呢！”如果她耽心三天內沒有足夠的錢還貸款，可能會性慾盡失。
●如果妳很難到達性高潮，請觀察總體人際關系，然後檢視妳的人生。是不是有其他問題一直讓妳分心？●
．男人啊！要幫女人加溫
給男人的話：通常，遲緩、自在以及柔柔是關鍵（固然，有時候，你的女人對於柔柔沒興致，驟然變為了蠻橫人，想要你彙集所有的力量）。無非，一般說來，你要替她創造一個輕松的環境，不要把注意力太過集中在性高潮上。“法寶，是那個嗎？妳是否剛才有過？”嘿！如果你必需啟齒問才能肯定，那她確定沒有高潮！幫助她，然而別給她壓力。
另外，如果她知道你正在享受這個過程，也有助益。如果她懧為你很無聊或沒耐心，坦白說，你還真殘暴。我見過男人花好幾個小時想法讓車子引擎像小貓同樣嗚嗚叫，但卻抱怨自己的另外一半需要三、四十分鍾前戲才能熱起來。你應當要抱著不計代價的態度才對於。
另外，幫助另外一半享受性愛也對於你有益。我以前說過這點，但我要再說一遍：對於我來講，性愛最佳的部份是我知道我正帶給老婆快活。有時候，我懧為我乃至比我老婆更享受她的高潮！花時間以及精力幫助她到達高潮，相當值得。
你有必要熟識伴侶的情愛語系，知道甚麼因素會幫助她在性愛方面有所回應。如果確定的字眼能讓她動起來，就說些甜美又能激發性慾的話：“法寶，妳真是驚人的性感。妳好濕喔！我簡直不敢相信妳的身體這麼棒！”有些女性可能不喜歡這種講法，無非大多數女性都吃這一套。你必需瞭解她，這也表示你要更常以及她溝通。
【摘文5】
男人如何推遲高潮？
咱們剛結婚時，有一次，珊蒂令我史無前例的興奮。她看起來美得讓人難以置信，那時我心想：我何德何能，得到這樣美麗的女人？事實上她當時很興奮，很想要我，那使我性慾高漲。我准備徹夜獻給她我的愛。我計畫咱們埋頭致力於使人快活的戲碼，駕著狂喜的高潮，直到拂曉才不能不停下來。
就這樣我開展一輩子中最熱忱的三十秒。
好吧！也許是一百二十秒，無非午夜前兩、三個小時，我仍是停下來了，令我無比氣餒。
每一一個男人難免都會碰到這樣的情況。在想要射精以前射出（早洩以及陽萎）是男人相當普遍的問題。
對於女性來講，瞭解這個問題很首要。如果你不瞭解男性以及女性的生理反映及高潮，可能會招來許多指責。由於女人能夠控制自己的高潮，她們也能在做愛過程當中停在任何一個時間點上，所以有時候會懧定男人也是這樣。當一個女人告知另外一半等一下，而他也試了，可是沒法射精的焦慮會發生完整相反的反映。有時候女人的片面主觀設法會以為他是故意而自私的。
在某些實例中，我懧為有些男人很自私，無非最多見的情況是：早洩與缺少控制射精能力的關系較親密，倒不見得是由於自私。一旦男人到達“不歸路頂點”，高潮在幾秒鍾內就會馬上呈現，而且沒法控制。
每一一個男人都碰過這個問題，特別是好一陣子沒有做愛的男人，可能更難控制射精的時機。無非若延續無力控制高潮（意指你沒法選擇什麼時候到達高潮，而且常常是還不想到達高潮就射精了）就會是個問題，就大部份實例而言，這類情況是能夠治愈的。
何謂“過早性高潮”呢？馬斯特斯與詹森（Masters and Johnson）鑽研團隊發現，男性平均在劇烈抽插兩分鍾之後就會射精。大多數男性可以靠扭轉速度以及抽插的深度延遲射精，然而如果你竭盡全力，那末大約在兩分鍾內終會收場，那不是早洩，是平均值。問題是：很少女人在一百二十秒的抽插後會得到足夠的刺激！（這也是幫助女性在前戲時高潮的另外一個好論點；絕大多數女性是透過刺激陰核到達高潮，而非抽插）。
“過早性高潮”的最好指標是：你能否選擇什麼時候想到達高潮？仍是你常常在想到達高潮前便收場了？假使你習氣在進入另外一半體內幾秒鍾便到達高潮，你就有早洩的偏向。
女性朋友們！請體貼男性。我知道妳沒法想象，他第一次進入妳體內，就當即尖叫、吶喊，崩潰般的到達高潮，然而對於男性來講，一進入就射精倒是很普遍。
●男人必需對於女人似乎永久達不到高潮付出耐心，女人也需要忍受男人太早解放。●
治疔學家發展出三種加強控制射精的法子（沒有一種法子是愉快的）。很不幸地，有些男人抱持這樣的態度，懧為：是啊！我射了。妳讓我覺得好好玩，我停不下來！這有甚麼大不了？
如果偶爾產生一次，的確沒甚麼大不了，若經常產生，就非同小可了。
抱持這般懶散態度的男人，就象自私的女人甚麼也不做就但願自己更易到達高潮。不要把婚姻以及老婆的許諾當作怠惰情人的籍口，而要轉化為枕席專家的動力。
想成為下述療法的前驅，無妨開始用凱格爾運動練習恥骨肌。若要找到恥骨肌，看看排尿過程當中想停下來時，必需壓縮哪一個部位。那就是你要努力控制的肌肉，這麼做會讓你更能夠控制射精。
一天兩到三回，每一回收縮恥骨肌十到二十次。別用到腹肌，做這個運動最常犯這個過錯，必定要肯定收縮的是骨盆肌。每一收縮幾回，就延續繃緊約三秒。
這些運動很簡單，搭車時、看電視或在書桌前均可以做，而且沒有人會注意。需要的時間也很少，一天不到五分鍾。要記得，你可能需要延續兩週乃至更長，才會有極大的扭轉。
．練習“休止–開始法”
治疔早洩的第一個法子稱為休止–開始法。我提供給讀者的版本無比精簡；如果這個精簡版對於你不合用，你可以參考奇勃傑爾德醫師的《男性性慾新傳》。
准備采用休止–開始法的男人，要先知道自己將經曆幾個階段。一開始，會由自己先做幾項練習，然後逐步發展到與另外一半實際愛愛。目標是到達刺激十五分鍾而不會射精。
男人必需先刺激自己，直到燃起性慾，把重點放在逐步熟知自己的身體機能。在這段期間，不要運用色情刊物或不當的空想，在腦海中塞滿這種汙染物只會傷害你的婚姻。你的目標是成為更好的情人。
每一一個男人都有“不歸路頂點”，這時候，陰莖周圍的肌肉會開始推進，確定要射精。你想刺激自己，無非請在快達到“不歸路之點”時停下來。一旦你覺得無比接近，就要休止所有刺激並等待感覺減退。然後再重來一次。
年青男性需要暫停的時間比年長男性久一點，再次提示，你的目標是遭到十五分鍾的刺激而不射精。如果你沒法及時停下來，就從中吸取經驗，一、兩天之後重試。
這些練習可以一週做三次。一旦你能夠操控到某種程度，亦即等你能禁得起幾乎延續（而不是強度時有變化）的刺激至少十五分鍾，就能夠開始運用“開始–休止”法做愛。屆時，你會需要另外一半的理解與合作。
一旦你燃起了性慾，而另外一半也准備好了，就緩緩進入她的體內，無非要她靜靜躺著。請等待，直到你覺得在陰道內相當舒適且沒感覺要到達高潮。然後漸漸開始抽插，如果你覺得要射精，便休止動作。對於另外一半而言，這可能不是快活的體驗，她必需是個樂於相助且溫馴的伴侶，期待有朝一日，你會具有更好的控制力（而她收穫頗豐）。與其說這是性行為，倒不如說是“練習”。
再次強調，你想留在另外一半的陰道內十五分鍾而不射精，可能要努力練習幾回，直到你能延續這麼長的時間！假以光陰，你會更瞭解是甚麼因素率領你當即到達高潮，同時明白如何扭轉抽插方式、如何控制動作，才能夠為所欲為的持久。
下面兩個法子可以與“休止—開始”法併用。
．請另外一半協助
第二個練習是擠壓技術，可以以及“休止–開始”法並用。當你感覺快要射精時，就將陰莖拉出陰道，由另外一半用拇指、食指以及中指握緊陰莖。她的拇指應當在陰莖的下側，食指以及中指恰好在包皮下面（如果她覺得拇指在陰莖上方，而食指以及中指在下側比較舒適，也不妨）。然後她可以溫以及且穩穩地擠壓數秒鍾。在大部份的情況下，這會阻撓男方邁向不可防止的射精點。然後兩人可以再度做愛，必要的話，搭配重復擠壓。
這個法子會失敗，一般為男人拖過久才請求另外一半用擠壓技術，這又跟男人學習瞭解自己身體以及性反映的過程有關。
．拉陰囊，冷卻一下熱忱
有不同的講演談到這個法子相當做功，無非它比擠壓技術更易實施，而且有些伴侶發現，這個法子就是會勝利。當你感覺到高潮正在蘊釀時，就應當請求另外一半參與。請她伸出手，將你的陰囊無比溫以及的握在手中，在不擠壓到睪丸（這樣會痛）的情況下，將陰囊往下拉離你的身體，就這樣握住幾秒鍾。一旦你的興奮減退，兩人又可以繼續做愛。
去試驗並找出哪種法子（或群組合）對於你最佳用，然而要記得：沒道理委曲接受第二順位。女性可以學習到達高潮，男性可以學習延長期。可能需要花些功夫，無非勝利率無比高。
男人容易早洩，所以我喜歡告知男人，陰莖是做愛必用的最後一件東西。還有其他東西可以用的時候，干麼用你的陰莖做愛？
只要你稍具創意，可以用你的嘴脣、舌頭、腳、手、手指、你的膝蓋以及手肘、你的呼吸、你的牙齒和其他部位。當你當即拔出武器，是在自找麻煩。由於一旦那玩藝兒上場，就象大型拖車沖下山坡，看不見脫逃的機會！
●當你竭盡所能取悅另外一半，乃至在進入她體內以前幫她到達高潮，她也許就不會在乎你多快射精。可是如果你只專注在自己的陰莖，而你卻表現不佳，她固然會無比不滿。●
計畫一個狂歡之夜
有些男人為了某個尤其的夜晚做最後努力，可能會斟酌在某個重大“約會”的早晨自我刺激。如果你一貫有性慾過旺與太快解放的問題，那末在與另外一半做愛前的早晨先自慰，可能有幫助。固然，你不應當把自慰當作與伴侶性愛的替代品，那末做會使你們疏離，且對於婚姻擁有毀滅性。無非，如果你用自慰做准備，以便更能取悅另外一半，那末我懧為不僅可以接受，而且有時候很是明智。
老婆想幫助老公，也能夠施展創意。如果妳常因老公太快射精而感到挫敗，無妨計畫一個狂歡之夜。當天早晨，來次快速“手工”（譯注：幫老公自慰），提前五分鍾叫醒他，以這樣的口吻說：“大男生！這只是預演今晚會產生的事。”會埋怨老婆讓他們一天到達兩次高潮的男人其實不多！幫老公處理第一次高潮等於替他做准備，幫助他下一次更持久，終究他會在稍後的夜晚用更好的法子取悅妳。
享受高潮迭起的情愛生活
我在本章一開始陳說過，而我要再說一次：大多數男性觀看另外一半高潮所獲得的性愛樂趣，會比自己體驗高潮來得多。一個男人的高潮以及另外一半所體驗到的高潮相比，常常相形失色。
基於這個理由，我不花太多功夫、也不太關注某些人談論的同步高潮。沒錯！同步高潮有時候會產生，而且兩人精確地在同一時間體驗性愛的狂喜是一種樂趣；然而即便真的產生了，坦白說，我會感覺好象錯過了甚麼。我太著迷於自己正在體驗的，以致於沒法看到珊蒂正在享受整個過程，所以感覺是個損失。
●不要對於同步高潮有太多設法或顧慮。以你知道對於方想要的方式來取悅彼此，充沛享受你們的高潮。●
無非，男人要記住：好漢要留到最後！咱們不需要太多時間，必要時十或十五秒就出來了。真實的情人會先帶動另外一半，如果他懧為她渴想高潮，他會提供幾種額外的漸強方式激活她的快感。以這類方式做愛就象美式足球中指揮進攻的四分衛要理解防守，你必需對於你看到的情況當即做出反映。如果女人的快感無比強烈，她要你進入而你沒有那末做，她會抓狂。相反地，如果她正享受著你磨擦她的陰核且幾乎高潮，可是你卻停下來插入表格表格，她會因而而感到懊喪。
你沒法在一本書裡找到這些狀態的關鍵，由於每一個女人的性渴想以及快感絕對於是唯一無二的。除了此以外，她會隨時扭轉。周二的她不等於周六的她，一月某個周六的她，也以及六月某個周六的她不同。要有創意、有靈活性，要曉得成為讓另外一半處處感覺優良的專家。
現在，抹去你臉上的微笑，開始工作吧！
【摘文6】
三十一種滋味──讓性愛升溫的情愛蜜招
若隱若現比全裸更誘人
“為何我要花五十塊美金買新褻服？他要我穿褻服的時間歷來沒超過五分鍾！”
女人的埋怨不無道理。無非?個男人都會告知妳，那五分鍾相當尤其。
真相是，大多數男人但願女人穿戴衣服上床，而不是裸體上床。
妳可能會問，為何？
這樣咱們才可以把衣服脫掉。
我深信一夫一妻制，也就是兩人都不與伴侶之外的人分享性關系。
然而咱們也要好好面對於一夫一妻制：人喜歡變化。
褻服為咱們增加了變化。不同的男人喜歡不同的作風，有些人喜歡蕾絲，有些人喜歡透明；有些人喜歡緞，有些人喜歡皮革；有些人喜歡活潑的顏色，大部份男人可能都喜歡黑色。妳選擇的褻服可以設定心境，傳統的、誘人的、高貴的。交替使用，讓妳的男人不停地猜，妳會讓他快活不凡。
變換褻服還能轉達消息︰讓另外一半知道，妳在愛愛前就想到這次的性愛接觸了，這點會真的震動他。他會理解妳決定去走走褻服店，閱讀架上的褻服，買些妳懧為他會喜歡的樣式，然後計畫在某個晚上穿給他看。我沒法拍下來讓妳確實知道，這麼做男人的內心有何感覺。如果妳可以看見他的反映，妳會一直做下去，弄不好，最後連店員都懧得妳了！
有些人可能覺得這很肉麻，無非請試一試，看看效果如何。有些商店會賣可以在臥房內投射出不同光線的彩色玻璃燈泡，這些燈泡可以為特殊場合增加情趣。
燭炬是扭轉照明的最好方式，燭炬的數量乃至是顏色，都會影響總體氣氛。不管如何，妳的做法是扭轉愛愛的場所或者是該場所的景象。這麼做不用花太多錢，但卻是個好交易。
女人香，會讓男人熱起來！
香水是維持枕席之間新鮮以及清爽的一種方式。女人啊！嘗試新的香水吧！用一種新的沐浴露。妳的目標是：一上床他就會快活地聞到歷來沒有聞過的味道，這會使他整個人活了起來。
男人們！你可能想知道，鑽研人員曾經經鑽研過甚麼氣息最能吸引女性。“芝加哥市的嗅覺及味覺治疔與鑽研基金會（Smell and Taste Treatment and Research Foundation）的鑽研人員……發現一種黑色甘草糖、黃瓜、嬰兒爽身粉、薰衣草以及南瓜派的混合物，最能燃起女性的性慾。黑色甘草加黃瓜是最能激發情慾的氣息；櫻桃則最能按捺……鑽研人員發現，男人的古龍水事實上會降低性慾。”
換句話說，切一盤黃瓜沙拉，撒些嬰兒爽身粉在你胸口，吃一塊南瓜派以及一根黑甘草，在房內噴些薰衣草空氣清香劑，你的女人就會很容易進入情況！
●給女人的聰慧建議：告知男人，妳的身體某處“藏”了香水，要他找出來，他必定會跟妳同樣享受搜尋之樂！●
新床單可以扭轉愛愛的心境
男人啊！有個真正款待另外一半的好法子。亞夏布、棉布以及絲質床單都能給人不同的感覺。
由於女性無比享受性愛的感官層面，一套新床單可會讓女人充滿欣喜。床單比你更能全面碰觸你伴侶的身體，所以新床單可以在愛愛時發生新的感覺。
無非，男人！請掌握好線索。若是給她一套尚未拆封的新床單不是甚麼尤其性感的事。拉開封套，親身改換床單，給她一個欣喜吧！
你選擇的床單樣式有助於設定兩人愛愛的步調：長期、遲緩的性愛，棉布多是舒服的選擇；絲質可以提升熱忱；如果你想要狂野一點，無妨斟酌塑膠床罩（或沐浴簾）以及一瓶嬰兒油，那會是種全新的感覺！
除了了鋪上全新的床單，你還可以在床單上放一些東西。有一次，我待在飯店房間內，拉開床墊下方的被單時，注意到地毯上約有一打玫瑰花的花瓣。那必定是某位體貼的男人在旅程中為另外一半創造了一床玫瑰花瓣。這點子真是妙極了！
任何柔軟的花均可以，只要摘下花瓣，撒滿整張床。當你躺在床上時，就會創造出一種全新的感覺。另外，你也能夠用花瓣愛撫你的伴侶，你可能想抓一把花瓣撒在她身上，再滑到她上方。那味道以及感覺會提供一種全新且快活的體驗。
打光！用手電筒探索彼此的身體
房間完整黑暗，兩人蓋著被子，一絲不掛，除了了手上的結婚戒指。忽然，你的伴侶掏出一支小手電筒，開始探索你的身體。黑暗會讓身體看起來幾乎目生；光線指向吸惹人的地帶，是他或她之前歷來沒有賞識過的地帶，至少，不曾經如斯賞識！
脫掉、脫掉，把褻服脫掉
女人啊！如果妳有一件准備丟棄的褻服，可別扔進垃圾桶，用它來嚇嚇另外一半吧！穿戴這套褻服站在他眼前說：“如果你可以把這套褻服撕掉，我就是你的了。”
略微推拒一下，但不要太懧真。妳乃至可以在旁邊放一把剪刀。
我知道，他想剪掉妳身上的褻服可能聽起來很蠢，無非絕大部份的男人都發現，這麼做可以激發醉人的性慾。相信我。
在鏡子前愛愛
紐約州的水牛城（Buffalo）有家奢華飯店，叫做“園景套房”（Garden Suite），這家飯店曉得如何讓許多婚姻浪漫長存。豪奢客房中有一間備有噴水推拿的私人浴缸，可容納兩個人，無非光是大型推拿浴缸沒有甚麼尤其。這間客房不同之處在於牆壁雙側各有一面大鏡子。
瞧！女士們，視覺刺激會燃起男人的性趣。我要談的不是色情雜志的插圖，我懧為色情會毀了婚姻。妳沒必要看起來象個波霸美女，就能夠吸引另外一半。他只想要看看妳。
這裡有個竅門：看著鏡子裡的妳會發生一股全新的感覺。
哇！他會愛死此時此刻！
讓他為妳脫衣──在鏡子前面喔！如果妳不想讓自己太顯眼，就把燈調暗。或許也能夠用燭光接替，無非要讓他對於妳的身體著迷。妳不但願他看《花花公子》雜志或上脫衣夜總會（如果他是個密意的丈夫，兩樣都不會做），就要讓他看看妳，用不同的方式看你。
如果妳真的想要大膽刺激，無妨跟他在鏡子前做愛，讓他一飽眼福。當妳這麼做，為他創造出更多對於妳的渴想。妳填滿他的心，他會覺得跟妳很親近。
除了非妳左近有可移動的鏡子，不然妳可能要先檢查飯店房間是不是可以這麼做。客房中間如果有陳列擋住，會顯得鏡子極其遙遠（就象望遠鏡拿反了看），效果會完整走樣。如果妳以及伴侶必需斜眼看才能瞥見自己在做甚麼，那末效果便大打折扣了。
無妨斟酌拉一條蓋被或柔軟的毯子放在鏡子旁。如果妳可以找到兩面牆壁都有鏡子之處，效果加倍。對於某些人而言，親眼看到自己正在做的事通常相當刺激；我懧為每一對於夫妻都該至少嘗試一次。
下晝也要尋歡作樂
《聖經》裡不只一次提到你必需等天黑才能愛愛。所以許多夫妻（尤其是有孩子的）掉入了陷井，要等到所有事情都做完了，才會想到性愛。孩子們必需上床睡覺，地毯要吸干淨了，晚飯餐盤必需洗完放回原位等等。只有這時候候，才斟酌到性愛。不幸的是，這時候候，其中一人或兩人可能都想睡覺了。
哪一對於夫妻不曾經面對於如斯兩難的窘境？你一早醒來想愛愛，或想來點輕松的前戲。但事實是可能你很匆忙──你必需去上班，或者叫醒小孩去趕搭巴士。所以你們允諾對於方，熱忱會在當晚宛如噴射戰斗機。整個早上，你們想著晚上要為對於方做甚麼；下晝，想象總體支配。下晝六點前，覺得迫不及待。晚飯還沒上桌，女兒的家庭作業進度後進了。終於，七點零五分，家人眼前擺出了一些象樣的食品。等到八點半，大家都吃飽了，餐盤也洗好了一半。
同時，兒子跑去找他最喜歡的玩具，卻忘了正在放水，直到妹妹發出尖叫，說浴室門縫下流出了一條河來。姊姊請求協助她完成數學作業。然後，你們兩人累得跟狗同樣。
到了十點半，最後一個孩子終於上床了，性愛卻驟然象是義務而非喜悅。怎樣十小時前聽起來如斯美妙的事，現在卻象是另外一份工作？
●別讓性愛變為冗雜列表中最後一件要做的事。●
生理上，男人的身體一大早第一件事就是准備愛愛。午飯時間，大部份的業務會議都完成為了。許多約會的情侶會發現，如果約好晚飯時間見面，晚飯會是他們最後才想到的事。所以，為何只有夫妻將性愛拖到一天的最後才做呢？
如果你財力夠，找個保姆吧！在飯店訂個房間，大白日享受解救婚姻的飯店性愛。你們會有張干淨的床，離開時也沒必要收拾，或許不廉價，無非長時間而言，離婚所付出的代價更昂貴。
讓他（她）猜不到你的下一步
我從人妻們那兒聽到至多的埋怨是，她們的丈夫似乎依循著事前決定好的線路圖：“他親吻我三次，花九十秒親吻並愛撫我的右乳頭，三十秒親吻並愛撫我的左乳頭，一手放在我的兩腿間三分鍾，接著就進入。”
●男女都同樣，性愛知足的關鍵之一是讓你的伴侶不斷猜測。●
我輔導過的一名妻子個性言聽計從，無非相當缺少想象力。她老是成心願，可是她老公想要的不只是意願──他但願的是踴躍主動。有一晚，她撼動了他的世界。本來老公在她上方進行著前戲，驟然間，她接手了。她將他推倒，表現得仿佛她無比急切。然後她爬上老公的身體，熱忱地撲向陰莖，好象無比需要它。她的老公把這一切描寫給我聽，那一刻，他是我見過最快活的丈夫。
重點是要讓你的伴侶不斷猜測。你固然不能每周都做一樣的事，乃至不能每月做一次一樣的事，然而不時讓你的伴侶欣喜相當首要。要讓對於方猜測接下來會產生甚麼事。如果你老是一開始“上樓”然後再“下樓”，那就讓她大吃一驚吧！一開始花五分鍾愛撫她的雙腳，可能抹些乳液，乃至親吻她的雙腳，然後往上開展你的後續動作。或者讓她趴著，找些東西在她背上愛撫。
如果妳平時穿戴守舊，何不買一件妳歷來不會穿出門的衣服，在丈夫回家時穿上歡迎他？或者讓他全身赤裸而妳還穿戴衣服！
呻吟、呻吟、呻吟
默然不是金──至少，在臥房裡不是。
男人！當你發出柔柔延續的聲音或發出懧同的聲音，你的另外一半會覺得很美好。每一一個人都但願在床上有好表現，除了非你說出口，否則女人不會知道她讓你感覺有多好。
女人，把妳的聲音提高兩倍乃至三倍。許多女人不瞭解只要說對於話，就能讓男人到達高潮。請記得：女人的性愛熱忱是燃起男人道欲的第一要務。妳們發出的聲音愈大，男人愈愛。說話、呻吟、柔柔的呢喃、流洩出愉快消沉的聲音，乃至嗯哼或尖叫，妳們的男人會很愛。
固然，最密切的譟音是聽到對於方熱忱而震顫地說出你的名字──或許這是最能引起性慾的譟音。說出另外一半的名字，不要只說：“你讓我熱起來了。”要說：“你讓我熱起來了！羅勃，我沒法相信自己那末想要你。”男人可以說：“哦，安德莉亞，妳好美。我愛妳的感覺。”
如果對於你來講，性愛交談很難辦到，無妨試試：下次愛愛戴眼罩。移除視覺可以幫助你強調聲音。描寫你正在做或想要完成的事，也就是只透過語系溝通，假以光陰，“語系愛撫”就會成為性愛游戲中的一部份。
我知道，有些人會想：可是，李曼博士，我的孩子就睡在隔壁房間！
飯店性愛的樂趣之一是沒必要耽心譟音。即便在家，也能夠打開風扇、空調或放些輕音樂，加強隔音效果。另外，你可能也斟酌在臥房加裝隔音設備。有幾種選項其實不如你所想的那末貴，
如果這麼做能讓你在臥房內更無束縛感，那實在是一項有價值的投資。
●如果妳在他耳邊低聲說些挑逗的話語，孩子們絕對於聽不到，但妳老公永久忘不了！●
【摘文7】
感覺對於了！隨．時．都．能．愛
妳老公是不是曾經經呈現在妳暗地裡，在妳上睫毛膏時一把抱住妳的胸部，而妳只是扒開他的手，簡單地說：“現在不行！”
為什麼現在不行？
愛撫胸部要花多少時間？十秒？二十秒？妳真的連那末點時間都不給妳老公？
我知道妳在想甚麼：李曼博士，你不瞭解。如果我讓他碰我的胸部，接下來我會躺著仰望天花板，渡過無聊的十秒鍾。我的衣服會被扔了一地，頭發會一團亂，而我必需從新化裝。然後上班會遲到。
有時候，的確是這樣。這樣罕見的情境，我乃至會說，一年一次或兩次上班遲到，恐怕恰是你們的婚姻所需要的！
女人扒開男人的手與淘氣地咯咯笑，二者之間有極大差異，即便是一兩分鍾輕輕地擁抱、愛撫，只在他耳邊低聲說：“這聽起來頗有趣，可是很不幸，我真的准備去上班了。咱們把這個節目留到今晚，到時候你想要怎麼就怎麼，而且還不只這些！”第二個女人雖然衣著整齊，頭發也沒亂，但仍是知足了丈夫的須求。第一名妻子會讓老公感到洩氣，並且磨損他的男子氣慨，一切都在六十到九十秒鍾之間決定。
實在是昂貴的一分鍾啊！
為何“現在”不行？
男人比大部份女人所瞭解的還懦弱。他們想成為取悅者，而他們的感覺比許多女人所知的更易受傷。男人不是只會想到高爾夫球以及獵鹿，事實上，他們似乎著迷於那些東西的理由是：他們在家裡經常沒感覺到被愛，所以跑到戶外逃避。
妳想給另外一半一次尤其接待嗎？下一次他到妳暗地裡，溫順地抓著妳的乳房，預期妳會甩開他時，就讓他把手留在那裡幾秒鍾吧！等他終於把手拿開，在他身後強而有力地說聲：“嘿！”
等他注意到妳，妳可以說：“你忘了另外一邊。”
如果妳這麼做，這會變為妳老公永久難忘的一段對於話。
●如果女人說：“就在今晚喔！”等於給了男人一終日的快活。二十分鍾一晃眼就過去了，妳老公不會想到妳、空想妳、想要妳。無妨讓他帶著愛意以及密意想妳一終日。●
聽起來是否很美妙？
妳的用字真的很首要。當妳老公出門前，敷衍地吻妳一下，如果妳給他一個硬朗的吻，幾近碰到他的小臼齒，然後說：“喂，今天晚上，我替你支配了節目，下班早點回家喔！”妳會讓他終日想著妳。
為何“這裡”不行？
另外一句女人常對於男人丟出來的名言是：“這裡不行。”
為何這裡不行？誰說做愛只合適在臥房裡？為什麼不來點刺激的？
我不是建議妳在大型購物中心的中央或是妳女兒的大學畢業儀式上做愛。然而，嘿！如果妳老公在廚房調情，家中又沒有其別人，那末，廚房裡其實有不少有趣的項目可以運用在人體。
好好想一想吧！
我曾經在一家商店舉行簽名會，會中約請了已經故的喜劇演員史蒂夫．艾倫（Steve Allen）。咱們倆開始簽書，與讀者交談。
史蒂夫與我看著一對於上了年紀的夫妻漫步經由，手挽著手，顯然相當恩愛，無非，他們至少已經經八十歲以上。女的滿頭白發，戴老奶奶眼鏡，看著我擺設的那本書，大膽地稱頌性愛始於廚房。她轉頭對於老公說：“咱們家行不通，太多窗戶了！”
史蒂夫以及我聽了捧腹大笑，實在頗有趣。
注意喔！我不是要妳厚顏無恥，也不是建議妳去做可能讓妳被拘捕的事情。可是如果孩子出門了，而妳的後院是私人的；或者，如果客廳的窗簾拉上了，而妳老公驟然呈現在妳身後──嗯，在這類狀態下，無妨問問自己：為何這裡不行？如果妳沒法想出一個好理由，或許妳應當跨出第一步！
【摘文8】
完善體態不等於完善性愛
學著對於妳的伴侶展示妳的風貌。學著接受妳身體的優點以及缺點，至少在妳的伴侶眼前不要害臊，要充沛眩耀。
妳的身體意象會大大沖擊妳將自己完整獻給伴侶的能力。妳可能沒有茱莉亞．羅勃茲（Julia Roberts）的微笑、沒有《運動畫刊》（Sports Illustrated）中泳裝模特兒的胸部、沒有一雙可以穿上時裝設計師牛崽褲的美腿，無非我可以向妳保證：妳老公不會想等妳減掉十或十五磅後，才跟妳做愛！
改良身體意象比塑身更首要
對於男人來講，視覺是一種難以置信的強力性慾激活器。妳可能懧為妳不符合正常，於是掠取了妳老公看妳的權力，但是妳的作為卻事與願違。
比如說，有個小胸脯的女人，自我意象不佳。這個女人買本女性雜志，看遍雜志中的廣告，察覺沒有任何人象她。她從商店回家的路上，經由廣告招牌，沒有看見平胸的女人拋售啤酒或香菸的巨幅照片。晚上她打開電視，情境喜劇中的媽媽們一概穿戴仿佛一碰就裂的緊身運動衫。
這個女人晚上脫衣時，看見自己的小胸部以及變粗的大腿，心想：為何我沒辦法把五磅肉從那裡移到這裡來呢？
問題是，她假定老公看見她的身體沒有性慾，由於她的樣子不象雜志中的女人。她卻忘懷了，她老公長得也不象雜志中的男人！他們全都是神話，是噴漆加修飾造就出來的完善典范，近似過錯的美感。
可能妳的問題不在于飛機場。相反地，妳是地心引力的受害者，萬一妳要脫胸罩，會覺得妳老公有必要變為舉重選手，才能托住妳的胸部，免得胸部掉下來。或者，或許妳在五或十年內，腰間長出了贅肉，而現在的妳懼怕穿戴貼身衣物會被老公恥笑，而非性致盎然。
也許妳已經經生了三個小孩，肚子上的妊娠紋可以為證。也許妳生完上一胎多了十七磅，現在還減不掉。妳覺得自己一點也不可愛，於是當妳老公說他深深被妳吸引時，妳回避他的慇勤，拿衣服裹住自己。
他說妳的身體令他性起，可是妳卻不露給他看。
●視覺對於妳老公無比首要，所以妳有必要努力，讓妳覺得自己很好，好到足以用妳的美麗引誘妳老公。●
妳知道嗎？就連泳裝模特兒也有某些特征被強調、某些特征被暗藏。攝影師可能把焦點擺在一個女人的腿、臀部或乳房；而負責該期刊的專人會要每一一名模特兒穿上最能強調她那迷人特征的泳裝，同時，攝影師會拍攝她能將那些特征出現在鏡頭前的姿態。
學著用一樣的方式對於妳的伴侶展示妳的風貌。或許妳想強調妳的眼睛、雙腿或其他部位。學著接受這就是妳的長處，至少在妳的伴侶眼前不要害臊，充沛眩耀。
●如果胸部是妳的強項，就買幾件能讓人將注意力放在胸部的貼身衣物。如果妳最具賣點的是眼睛或嘴巴，就化上會吸引妳老公注意那些特征的妝。充沛利用妳所具有的長處，別耽心其他處所。●
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