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手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不痴呆
最受歡迎的國民手指操：試驗證明，
能有效開發腦力，預防腦部退化！
你必定要會的手指操：坐車、開會、上課，
乃至放空時，隨時隨地想到就做！
3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育．提升智能
7-22歲【在學學生】→強化學習力．開發大腦潛能
23-50歲【上班族】→增強記憶力．有效運用腦力
50歲以上【銀發族】→預防失智痴呆．緩解老化
實證！手指操對於於提升腦力、預防失智症有驚人的效果！
透過手指動作給予腦部刺激，比身體其他部位都有效，已經經是不容置疑的事實。而擅於精妙手工作業的達人，或是將腦部的創造力以及手部的描述力運用自若的畫家等，都沒有失智的情況，也跟用手指延續給予腦部刺激頗有關連。
因而，利用閒余時間，嘗試簡單有趣的手指操，就能提升智能、學業、記憶力，並有效預防失智症！
作者簡介
白澤卓二 監修
順天堂大學鑽研所醫學鑽研科“控制老化醫學講座”教授。
1958年誕生於日本神奈川縣。1982年於千葉大學醫學院畢業後，任職於胸腔內科。1990年修畢千葉大學鑽研所醫學鑽研科博士課程，取得醫學博士學位。歷任東京都白叟綜合鑽研所病理部門鑽研員、同所神經生理部門室長、份子老化鑽研小群組群組長、老化基因標記鑽研小群組群組長，自2007年起擔任現職。
專攻壽命控制基因的份子遺傳學、阿茲海默症的份子生物學、運動員的基因鑽研。身兼日本抗老化醫學會理事、生命之愛復健學會理事長、基礎老化學會理事、日本老年醫學會評議員，和許多其他附設學會的職務。
著有《手指操的驚人效果》《活到一百歲不痴呆的101個法子》《克服老年》《激活長壽基因的生活方式》《白澤醫師的厚味處方箋》等書。
時常呈現在“全球最想上的課”“身體的感覺”等日本電視、播送節目中。報章雜志也常有相關報道。
官網：www.shirasawa-acl.net
譯者簡介
安珀
曾經任出版社編輯，現為實用書譯者，譯有《一翻就瘦的卡路裡BOOK》《最強！5分鍾肩胛骨瘦身法》《掌握圖像的14個法則》《手指操的驚人效果》等書。
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