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【尤其收錄】TCH改正便條★刷牙海報
NHK‘老師沒教的事’、‘恐部的家庭醫學’極大回響！
為何拔牙後必定要加裝假牙？
我要如何知道自己是不是罹患牙周病？
為何人工植牙那末貴？
★牙齒不只是你人生的配角！
從今天開始，改掉壞習氣，闊別齲齒、牙周病！
木野孔司副教授每一年約治疔2700名顳顎關節障礙患者，是東京醫科齒科大學的首席牙醫師；齊藤博牙醫師則提出“TCH”，並研發標新立異的牙周病護理技術。兩人將絕不藏私地公然“讓牙齒不脫落的４個生活習氣”，幫助各位的牙齒都能長命百歲！
本書重點
1.你不可不知的牙科知識
→假牙有多少種？智齒應當拔掉嗎？牙周病病情惡化的指標是？
系列專欄幫你快速瞭解所有牙科知識！
2.正確刷牙法完整詳解
→哪些處所容易漏刷？教你用貝氏刷牙法，肅清牙菌斑！
3.牙醫騙你拔牙的話術全公然
→牙醫義正嚴詞地說“這顆牙齒只能拔掉，改作人工植牙吧。”實際上是話中有話！
弄懂甚麼是植牙，別讓牙醫對於你的牙齒胡作非為！
4.TCH自我檢測＆自我改正
→TCH對於牙齒帶來各種壞處，還會減少假牙與植牙的壽命，
試試TCH改正三步驟，配合尤其附錄○1的改正便條，隨時提示自己放松口腔力道！
★你知道嗎？拔掉一顆牙齒，可能會讓你連續失去其他顆牙齒！！
若有一顆牙齒被拔除了，剩下來的牙齒就得去彌補本來由它負擔的咬協力。
鑽研表明，咀嚼時每一顆大臼齒需要經受50至60kg的力道。
若是由於齲齒或是牙周病等症狀，接連失去牙齒，
剩下來的牙齒會沒法經受過大的負擔，因此連鎖性地失去它們。
★明哲保“齒”４大絕招，牙齒咬到１００歲
○1減少牙齒互相接觸的時間
一般人每一天上下排牙齒的接觸時間約20分鍾，然而罹患齒列接觸習癖(TCH)的患者，上下排牙齒每一天接觸的時間超過4小時，造成支撐牙齒的牙槽骨、顳顎關節、啟齒肌負擔，長此以往使牙齒松動乃至脫落。
○2飲食上盡量防止攝入沙糖
沙糖是齲齒菌的食糧，會使齲齒菌附著在牙齒上，是牙齒“最大的敵人”！
○3正確刷牙一次，比亂刷三次更有效
牙齒與牙齦接縫處、咀嚼面溝槽、牙縫，最容易積累牙菌斑！你的刷牙方式能夠肅清牙菌斑嗎？謹慎過錯的刷牙法子反而把牙齦給刷壞！
○4每一三個月看一次牙醫
牙周病又叫“默然的疾病”，自己把日常頤養做好，再按期請專家幫忙頤養，才能萬無一失！
作者簡介
木野孔司
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。曾經任東京醫科齒科大學牙醫系口腔外科第一講座助手，2000年起擔任同大學牙醫系附屬病院的顳顎治疔部部長（副教授）。現為日本顳顎學會專科醫師、指點醫師、理事、日自身心醫學會評議員。
齊藤博
1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。1977年5月時，於新宿車站的南側出口開立診所，宗旨是“讓患者一生都能夠使用原生齒生活”。現在與以醫科大學時代同儕─木野孔司為中心的眾位牙醫志士共同營運“考量到下一世代的顳顎關節治疔會（revorution of concept for TMD treatment）”。
譯者簡介
謝承翰
日檢一級滿分通過，由於對於文字的熱忱而一頭栽進翻譯世界，至今已經經積累4年以上的翻譯經驗，翻譯類型多樣。另為貓狗喜愛者，夢想是有一個大院子，並養上幾只性情各有不同的貓狗。
譯有《HANS J. WEGNER：名椅巨匠?丹麥設計》（合譯）、《世界第一簡單材料力學》等書。
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